Bir Tarih

Çikolata kaplı çilek ve kırmızı güller gibi şampanya ve diğer alkollü bevler tarihlerde her yerde bulunur. Bir bardak ya da ikisi rahatlamanıza ve şirketinizin keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilir, ancak çok fazla kişi ve geceniz bazı istenmeyen dönüşleri alabilir.

Günün Videosu

Bir yemekte ne içeceğinizi, özellikle de bir yemek ya da içki içerken ne zaman içmeniz gerektiğini bilmek zor olabilir. (Hiç biraz fazla ayağa kalkarsınız?) Tanışma uzmanları, sipariş tarihinizden sipariş vermeniz gereken içecek türlerine kadar her şeyin üzerinde duruyor. Bu nedenle, ikinci bir randevu almak isterseniz şu dos ve içki içmemelisiniz.

->

Gece Gece Resim Kredisi: Gracie Wilson / LIVESTRONG. COM

Yapılacaklar: Bir Zaman Sınırını Ayarlayın

Bir randevuda alkol konusunda damgalı tecrübe uzmanı Damona Hoffman'ın 1 numaralı ipucu, akşamınızı kısa tutmaktır. "Eğer vuruş yapmadığınız ya da böyle bir şey yapmadığınız sürece, bir saat içinde özensiz sarhoş etmek çok zor. “

Bazen doğru zaman çizelgesini ayarlamak, sizi dövülmüş sağ tarafta tutmak için yeterli olabilir.

Yapın: İçeceklerinizi Sınırlandırın

Bir içki planıyla hazırlanmış randevunuza gidin. Bu, o gece kaç tane içeceğinize karar vermek için önceden birkaç dakika ayırmanız demektir. Doğru sayı genellikle hafif bir vızıltı sağlayan ancak onu kontrol altında tutmanıza izin veren bir sayıdır. Ortalama boyda bir kadın için genellikle bir ila ikidir.

"Bu tarih ayarına girdikten ve kelebekleri almaya başladıktan sonra, kimya gelişmeye başlar ve endorfinler açılır, o zaman engellemelerinizden biraz daha uzaklaşmaya başlar ve düşünürsün, "Pekala, bir içki içeceğim" ve o zaman ikiye, sonra üçüne dönüşecek, "diyor Hoffman.

Numaranızı verin, cehenneme veya yüksek suya sadık kalın. İlk teknik direktör Amie Leadingham'a göre, ilk etapta neden bir randevuda olduğunuzu hatırlamak yardımcı oluyor.

"Niyet, bu kişinin karşısındaki kişinin sana göre iyi olup olmadığını görmek." "Eğlenmek ve tüm bunları yapmak gayet güzel, ama kişiyi daha derin bir seviyede tanımaktan ve bağlanmaktan çok eğlenmek için çok vakit harcarsanız, o zaman bir israf demektir. "

Küçük kadınlar için bir ila iki içki içmeyi hedefleyin. Erkekler için iki ila üç ateş edin. Sizin için güvenli olacağı içki miktarını hesaplamak için bu kan alkol konsantrasyonu çizelgesini kontrol edin.

Yapmayın: Kırmızı Şarap, Ucuz Bira veya Kokteyller Vermek

Kırmızı şarap bir randevu için şık bir seçenek gibi görünse de, titremeleriniz en iyisini alırsanız, dişinizin lekelenmesini ve muhtemelen kıyafetinizi mahvedebileceğini bilirsiniz sen.Hoffman'ın tarih gecesinde hangi içki içeceğine dair makalesi de içerdiği alkol miktarından emin olamayacağınızdan (özellikle de barmen sizin için gözünüz varsa) kokteyllerden uzak durmanızı önerir.

Ayrıca ucuz bira kaçının. "Sadece düz bir eski bira sürahisi almak tarihe tat ya da sofistike olmamasına neden oluyor" diye yazıyor. Benzer nedenlerden dolayı, çekimleri düşürün.

->

Kırmızı şarap, ucuz bira ve kokteyller yerine düzgün sunulan beyaz şarap, bira ya da likör seçin. Fotoğraf Kredisi: photoeverywhere / Adobe Stock

Yapın: Beyaz Şarap, Bira ya da Likör Served Neat

Beyaz şarap sınıfı simgeleyebilir ve alkolden daha düşük bir alkol içeriğine sahiptir. Leadingham, beyaz şarap spritzer siparişi vermesini öneriyor. "Bu şekilde belki ikiye sahip olursunuz ve o zaman size karşı fazla ağır gelmez ve yine de kendinize bir miktar su katarsınız" diyor.

Eğer bir wino değilseniz, bir zanaat birası seçin. "Belli bir mikro randevuyu biliyorsanız biraz sınıf gösterirsiniz … dikkatinizi çekiyorsanız ve bölgenizdeki şehirde bir içeriden olduğunuzu" söylüyor.

Son zamanlarda, Hoffman, düz viski birçok bar müşterisinin popüler bir seçimi olduğunu belirtiyor. Viski yüksek bir alkol içeriğine sahip olsa da, bir kokteyl sipariş ettiğinizde ne döktüğünüzü (yaklaşık üç ons veya iki atış) biliyorsunuzdur.

"Onu düzgün şekilde veya kayalara yaparsanız, biraz kültür ve sofistike gösterir" diyor.

İn Vitiv kurucusu Malibu Akikur Mohammad, "Birçok kişinin vızıltıları öldürmeye yardım ettiğini düşünen kahve, aynı zamanda bir diüretiktir, bu da dehidrasyonu desteklediği anlamına gelir" diyor. Inspire Malibu Akikur Muhammed'in kurucusu, "Alkolün etkilerini azaltmak yerine sadece uyanık sarhoş olun. “

Yapmayın: Öğle Yemeği Kalori İçecek

Artık üniversite değildir. Gömleğinizde makarna ve köfte lekeleri oluşması anlamına gelse bile, tarihe kadar yemeye dikkat edin. Muhammed'e göre, yemek, alkolün etkilerini telafi etmenin en iyi yoludur. Bu nedenle içki içerken midenizde biraz yemek yemenin en iyisi, içki yerine oyun öncesi pizza veya akşam yemeğinden sonra burger ekleminde durdurmak anlamına gelse bile.

Yapın: Tüm Suları İçer ve Geceyi Dans Et

Muhammed, sahip olduğunuz her içki için bir bardak su içmesini önerir. Bunu yeni içki eşlemesi olarak düşünün. Vücudunuzdaki alkolün etkilerini azaltacak ve dehidrasyonu dengeleyecektir.

Eşiniz bir dans isterse evet derim. Mohammad "Dans gibi fiziksel aktivite, içerken bazen metabolizma hızını hızlandırabilir" diyor.

Yapmayın: Eş Baskısı Verin

Gece iyi gidiyor.Sen ve randevunuzun inanılmaz bir kimyası var ve içme planınızı takip ettiniz. Sarılmaya hazır olduğunuzu düşünüyorsunuz, ancak eşiniz başka bir tur sipariş etmek istediğini söylüyor. Ne yaparsın?

"Hoffman," Hiçbir zaman rahat olmadığınız bir şey yapmak ya da söylemek zorunda kalmazsınız "diyor Hoffman. Bir dahaki sefere bir şeyler daha içeceğini öner. "O zaman bu, ikinci buluşmaya hazırlanıyor ve kişiye, onlarla gerçekten harika vakit geçirdiğini anlamasını sağlıyor. "

Fakat sen oyalanmak istiyorsan, bir selzayıcı veya kokteyl sipariş et. Bu şekilde, şirketinizin tadını çıkarmaya ve yeniden canlanmaya devam edebilirsiniz.

->

İster içki içmeyi, isterse asla yapmayı sevmez, kendin ol. Fotoğraf Kredisi: nd3000 / Adobe Stock

Yapın: Özgün Olun

İster içki ister istersiniz, kendiniz olun. Her akşam bir bardak varken kırmızı şaraptan nefret ettiğiniz gibi davranmayın ve Olaydan bu yana alkole dokunmadığınızda içmeyi taklit etmeyin. Doğrusu, gerçeğe dayalı bir bağlantı kurmak için kendi aranızda oturan kişiye özgün benliğini sunmak istersiniz. Bu şekilde, ilişkinizi güçlü bir temel üzerine başlayabilirsiniz.

Siz ne düşünüyorsunuz?

Bir içki için dışarı çıktığınızda genellikle sınırlar koyar mısınız? En kötü ve en iyi ilk tarihlerinizi tanımlayın. Sevgililer Günü planlarınız neler? Romantik gecede ne içeceksin? Yorumlar bölümünde bize bildirin!