İçindekiler:
Kötü niyetli bir evliliğin parçası olmak çok genel bir olgudur, ancak evlilik boşanma bittikten sonra sorunlar bitmez. Kötü muamelenin fiziksel, cinsel veya duygusal olmasına bakılmaksızın, bir sonraki ilişkinizin sağlıklı ve istismar edilmesini sağlamak için önlemler alabilirsiniz. Yeni bir ortakla sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz, ancak sizin için doğru bir şekilde hazırlandığınızdan emin olmak için fazladan zaman harcamak çok önemlidir.
Günün Videosu
Adım 1
Profesyonel tavsiyeler alın. Kötü niyetli bir evliliğin etkileri çok uzun sürebilir. Muhtemelen yeni, sağlıklı bir ilişki başlatmadan önce ele almanız gereken duygusal travma ve zarara uğradı. Bir danışman veya zihinsel sağlık uzmanından mümkün olan en kısa sürede profesyonel terapi isteyin, böylece iyileşme sürecine başlayabilirsiniz.
Adım 2
Kötüye kullanma ilişkileri hakkında mümkün olduğunca bilgi edinin. Kötü davranış, bir takım kök nedenlerden kaynaklanabilir ve kalıcı etkilere sahiptir. Kötüye kullanımın neden yaşandığını, duygusal ve zihinsel sağlığınız üzerindeki etkilerini ve insanların şiddet içeren ilişkilere girmesine neden olan şey hakkında kendinizi eğitmek büyük bir adım olabilir.
3. Adım
Duygusal durumunuzdan haberdar olun. Duygusal olarak dahil olduğunuzda veya potansiyel bir iş ortağıyla ilgilendiğinizde, o kişiyi tarafsız bir şekilde değerlendirebilme beceriniz zorunludur. Potansiyel bir ortağa karşı kendi duygusal tepkinizden her zaman haberdar olun ve yeni bir ilişki kurarken nesnel partilerin tavsiyelerini isteyin.
4. adım
Yavaşça ilerleyin. Kötüye kullandığınız ilişki muhtemelen sağlıklı bir ilişki kurma ve güvenme yeteneğinizi etkiliyor. Yeni bir ortakla samimi bir ilişki kurmaya çalışmayın. İlişkinizi yavaşça zamanla kurun ve eşinize neden temkinli olduğunuzu açıklayın.
5. Adım
Yasal olarak korunduğundan emin olun. Kötü niyetli eski eşiniz hâlâ sizin için, sağlığınız ve aileniz için bir tehdit oluşturuyorsa, daha fazla hasarın yapılmasını önlemek için adımlar atmanız gerekir. Duruşma emrini veya eski eşinizle olan teması sınırlayan koruyucu bir emir için mahkemeye başvurma konusunda sahip olduğunuz seçeneklerle ilgili olarak bir avukata danışın.
