İçindekiler:
Bebeğinizi beklediğiniz kadarıyla, yenidoğan bakımında günlük eziyet zorlaşabilir. Bir yenidoğanın sırasını beklemek için sabrı yoktur ve gecenin birinde yorgun olduğunuzu anlamıyor. Sabaha ve sevgiyle kursa devam edin ve yeni doğan bebeğinizi yetiştirin. Bunu bilmeden önce minik bebeğiniz yürüyor ve konuşuyor olacak.
Günün Video
Adım 1
Sana ihtiyacı olan bir yenidoğan olsa bile, kendi fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınıza dikkat edin. Nap, mümkün olduğunca çok uykuya daldığınızdan emin olmak için mümkün olduğunca erkenden yatın ya da geç uyuyun. Kendinizi yenilemek için her gün biraz zaman ayırın - birkaç dakika olsa bile -. Blok çevresinde yürüyüş, duşta birkaç dakika veya bir kitabın bir bölümünü okumak size her gün birkaç dakika verebilir.
2. Adım
Yenidoğanın bebeğinizi anlaması için ağlamanın amacını anlayın. Bebeğin bunu yapmanın başka yolu olmadığı için yenidoğan iletişim kurmak için ağlarken, Valley Pediatric Medical Group web sitesine tavsiyede bulunur. Bir bebek aç, çok soğuk, çok sıcak, yorgun, aşırı uyarılmış, sıkılmış, kızgın veya rahatsız olduğunu söylemek için ağlar.
3. Adım
Bebeğinizin ipuçlarını ağlamadan önce dikkatle izlemeye çalışın. Örneğin, bebeğinizin gözleri ovuşturmak ya da esneme gibi yorgunluk belirtileri gösterdiğini fark ettiğinizde, bir saat kadar ağlamak üzere aşırı derecede aşınmadan önce onu uyku moduna yatırabilirsiniz. Köklendiğini fark edip parmaklarını emdiğinde, açlık çekmeden önce onu besleyebilir, önce yemeden önce yerleşmek zorunda kalır.
Adım 4
Bebeğinize kolayca cevap verin, ancak doğum günün kutlamayı durduramayacağınız zamanlar olabileceğini anlayın. Hayatın ilk birkaç haftasında yenidoğan, onu yatıştırmak için ne yaparsanız yapasın, anlaşılabilir bir sebep olmadığını sık sık ağlar.
Adım 5
Postpartum üzüntünün belirtilerine dikkat edin, bunun doğumdan ve doğumdan sonra normal bir sorun olduğunu anlayın, Çocuk Hekim Ağı web sitesine tavsiyelerde bulunur. Postpartum üzüntü kendisini keder, kaygı, yorgunluk ve ağlama gibi gösterebilir. Doğum sonrası üzüntü hissederseniz, eşinizden ve ailenizden destek isteyin - sık sık sadece ekstra yardım ve destek almak bu duyguları rahatlatabilir. Postpartum üzüntü doğumdan yaklaşık bir ay sonra düzelmelidir.
Adım 6
Yenidoğanın bakımını başkasıyla paylaşın - bir eş, bir eş veya diğer yakın bir aile üyesi, Woodinville Pediatri Web sitesine tavsiyelerde bulunur. Bebeğe nasıl bakacağını bilen güvendiğiniz bir başka kişiye sahip olduğunuz için sorumluluk paylaşımını hissettiğiniz zaman aynı zamanda desteklenebileceğini hissedersiniz, yeni doğmuş bakımı biraz stresli ve ezici hissedersiniz.
7. Adım
Bebeğinizi karyolasına yerleştirin ve bebeğinizle olan sabrınızı kaybettiğinizi düşünüyorsanız derhal yardım isteyin. Mayo Clinic web sitesine göre, hayal kırıklığı ve öfkenin bebeğe zarar verme düşüncelerinizin bulunduğu noktaya anında müdahale edilmesi gerekiyor. Bir arkadaşınızı veya ailenizi arayınız ve mümkün olan en kısa sürede yardım alınız - profesyonel müdahaleye ihtiyacınız olabilir veya sadece yeni doğan bakımdan biraz rahatlamanız gerekebilir.
