İçindekiler:
Zamanınıza hazır olsa bile, bazen uyarı yapılmadan grev yapar, iç çamaşırı ve pantolonunu lekelenen utanç verici sızıntılara neden olur. Sızma, bir tampon veya pedle korunduğunuzu düşündüğünüz zaman da gerçekleşebilir. Bu kazalar ekstra çamaşır yıkar - hatta yeni külotlar için nakit para da çıkartabilirsiniz. Neyse ki menstrüel lekelerle uğraşan zaman ve parayı boşa harcamana gerek yok. Kendinizi korumak için adımlar atarak sızıntıları önleyebilir ve iç çamaşırınızı leke bırakmazsınız.
Günün Videosu
Adım 1
Sürecinin en ağır olacağını düşündüğünüzde daha kalın bir ped giyin. Kanatları olan pedler ekstra koruma sağlarlar.
Adım 2
Ped yerine bir tampon kullanın. Tamponlar menstrüel kanı iç çamaşırlarınıza yakalamadan emer, böylece sızıntı ve leke olasılığını azaltırlar.
Adım 3
Tamponu uygun şekilde yerleştirin. Bunu yapmazsan, tampon menstrüel akışını engelleyemez. Bir tampon yerleştirdiğinizde, hissetmiyorsunuz. Tüm tamponlar size doğru yolu yerleştirme talimatlarını verir.
4. Adım
Çok yoğun bir akışa sahipseniz bir tampon ve bir ped koyun. Ped, tamponun bozulması durumunda yedekleme sağlar.
Adım 5
Farklı bir ped veya tampon deneyin. Daha ağır bir akışı emmek için tasarlanmış bir ürün kullanın veya başka bir markaya geçin. Kadın bedenleri farklı şekillendirilir, bu nedenle bir kadın için çalışan bir ürün sizin için çalışmayabilir.
Adım 6
Tamponunuzu veya pedinizi, akışınıza ve ürünün emiciliğine bağlı olarak en azından birkaç saatte bir düzenli olarak değiştirin. Hafif bir akışınız olsa bile, değiştirmeden bütün bir tampon veya tampon giymeyin.
Step 7
Gece çoğunlukla sızıntı olduğunu fark ederseniz uyku pozisyonunuzu ayarlayın. Sızıntı muhtemelen sırtınızda uyuduğunuzda gerçekleşir, bu nedenle yanınızda uyuyan deneyin. Geceleri sızdıracağınızı düşünüyorsanız, yatak takımlarınızı korumak için bir veya iki havluyla yatmayı düşünün.
İhtiyacınız Olanlar
- Tamponlar
- Pedler
İpuçları
- Döneminiz boyunca pahalı veya yüksek kaliteli iç çamaşırı giymekten kaçının. Bunun yerine giymek için birkaç büyük çifti bir kenara bırakın. Eğer iç çamaşırı lekelenirse, lekenin kuruması için mümkün olan en kısa sürede yıkayın. Eski lekelerden daha temiz lekeleri çıkarmak daha kolaydır. Leke kuruyorsa, iç çamaşırı soğuk suya batırın veya yıkamadan önce bir leke çıkarma ürünü uygulayın.
