İçindekiler:
Körükleme, kaba bir kumaş vücuda sürtünme ile gerçekleşir. Kuvvetli egzersiz sırasında yaygın olmakla birlikte, sürtünme, iş sırasında veya bir randevuda rahatsız bir pantolon giyerseniz oluşabilir. Acımasız olmanın yanı sıra, sürtünme de utanç verici ve yürümek ya da normal, günlük faaliyetlerinizi gerçekleştirmek zorlaştırabilir. Bacaklarınızın kuru kalmasını sağlamak için moda duyunuzu değiştirmeden, bacak büzüşmesine karşı savaşmanın birçok yolu vardır.
Günün Videosu
Adım 1
Pamuk da dahil olmak üzere doğal, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış giysileri seçin. Kaşıntılı, polyester içeren cildinize karşı rahat hissetmeyen insan yapımı kumaşlardan kaçının. Egzersiz yapıyorsanız, gevşek kıyafetler giymeyin. Azaltılmış sürtünme, ağrılı sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Adım 2
Giyim giymeden önce etiketin talimatlarına göre soyun. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, giyim üzerine biriken ter, kir ve kimyasal maddeler sürtünmeyi daha da kötüleştirebilir.
3. Adım
Pantolonunuza kaymadan önce bacaklarınızı talk pudrası veya mısır nişastası ile hafifçe kaplayın. Toz, sürtünmeyi azaltan bacaklarınızı kuru tutmaya yardımcı olur.
4. Adım
Gün boyunca bol su içirin. İster egzersiz yapıyor, ister ayakta çalışıyor olun, sulu kalmanız terlemenize yardımcı oluyor. Yetersiz ter, cildinize küçük tuz kristallerinin oluşmasını sağlar ve sürtünmeden kaynaklanan sürtünmeyi daha da kötüleştirebilir.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Talk pudrası
- Mısır nişastası
İpuçları
- Çalışıyorsanız veya yürürken önceden bildiğiniz giyim eşyalarını şahafete sürmeyin uzun bir süre için.
