İçindekiler:
Bir annenin görevi, çocuklarıyla ilgilenmektir. Ne kadar yaşlı olursanız olun, anneniz size istenmeyen tavsiyelerde bulunabilir, çocuklarınızla ilgili tüm ayrıntıları öğrenmek ve belki de ziyaret ettiği her dolabınızı temizleme isteğine sahip olma ihtimalini yüksektir. Bir annenin çocuğu için en iyisini isteyeceği alışılmadık bir şey değildir, ancak bazen bu tür anne sevgisi kontrol veya can sıkıcı davranışlara dönüşebilir. Annene güzelce geri çekilmesini söylersen, gerçekten nasıl hissettiğini bilemez.
Günün Videosu
Adım 1
Annenizin havada kalmasını veya davranışını kontrol etmesini neden rahatsız ettiğini açıkça anlayın. Belki annesinin davranışları veya sözleri sana sanki sana güvenmiyor gibi görünmesini ya da seninle bir arıza bulması gibi hissedersin. Belki de kendi tarzınıza göre yapmayı denemek istersiniz. Veya belki de annenizin davranışı onun onu bilen birine benzetmesine neden olabilir. Annenize geri çekilmesini söylemeden önce davranışının neden sizi rahatsız ettiğini ve nasıl hissettiğinizi anlamanız gerekir, böylece bir sivil görüşme yapabilirsiniz.
Adım 2
Davranışını nesnel olarak anlamaya çalışın. Annenizin yaptığı gibi davranabileceğini unutmayın çünkü ailesinin onu bu şekilde yetiştirmesi veya eylemlerinin başarınızı sağlayacağını düşünmesi nedeniyle. Örneğin, anneniz yemek pişmanınız ya da yemek yetersizliğiniz hakkında ısrar ediyorsa bunun nedeni, anne-babanızın ona misafirlerine saygı ve sevgi göstermenin en iyi yolunun beş yıldızlı yemekler olduğunu öğretmesidir. Annenin davranışını anlamaya çalıştığınızda, bunun için mazeret yaratmayın. Bunun yerine, durumu, yetiştirme ve / veya korku ile empati kurmaya çalışmalısınız.
Adım 3
Annesine, kontrol ettiği veya eleştirel görünen bir şey yaptığında ya da söylediğinde duygularını anlat. Anı bir örnek olarak kullanın, böylece annenin sizi ne rahatsız ettiğini daha iyi anlayabilirsiniz. Örneğin, anneniz "Biliyorsunuz, gerçekten …" ile başlayan bir açıklama yaparsa bunu bu tür ifade ile ilgili duygularınızı ona anlatma fırsatı olarak kullanın. Ona ne yaptıracağına dikkat çektiğini söyleyin.
4. Adım
Duygularınızı açıkça belirtin. Üzülmek yerine, "Neden bunu hep yapıyorsun?" Gibi yararsızdır. "Annene nasıl hissettiğini ve nedenini anlat. Örneğin, "Anne, boğuldum" diye sorabilirsiniz: çünkü her gün sormadan evime geliyorsun ve bana nasıl şeyler yapmam gerektiğini söylersin. “
Adım 5
Tartışmanız bir çözüm bulabilmek için açık sınırları belirtin. Belirlediğiniz sınırlar, annenizin öneriler ya da tavsiyeler sunması ya da bir proje üzerinde çalışması için ne zaman uygun olduğuna ilişkin daha iyi bir fikrinizin olmasına yardımcı olur. Örneğin, ona yeni tarifler hazırlamayı denemek istediğinizi söyleyebilirsiniz, ancak yardıma ihtiyacınız varsa onu arayacaktır.
İpuçları
- Nasıl hissettiğiniz konusunda annenle konuşurken iddialı olun, ama yine de saygı gösterin. Annenize ne düşündüğünüzü bildirmek için "Ben" ifadeler kullanın - ve yanlış yaparken sizi suçladığınız gibi sanki ses çıkarmamaya çalışın. Örneğin, "Söylemediğiniz takdirde …" demesinden ziyade "Söylemekten yanılıksınız …" demezsiniz. Annenizin kendisine sanki kendisine saldırıyor gibi hissetmesini istemiyorsunuz.
