Nasıl Maneviyata Giden Yolunuz Üzerine Olmaz

2017'yi kendi kendine bakım yılını arayabilirsiniz. Meditasyon, bir chaga latte içmek veya bir kendi kendine yardım kitabı okumak herkes kendi sağlık ve sağlıklılığını iyileştirmek istiyor.

Günün videosu

Ancak, öz bakım öz-yıkım hangi aşamada olur? Motivasyonel konuşmacı ve en çok satan yazar Danielle LaPorte, Oprah'ın Süper Soul 100'ünden biri, sağlık konusunda çok fazla iyi şeye sahip olabileceğinizi bilmenizi ister. Yeni kitabı "Beyaz Gerçek Gerçek" de, onu her ne pahasına olursa olsun pozlardan kaçınarak ve kendinizi sevmeyi öğrenerek onu gerçek (manevi olarak) tutmayı öğretir.

Bu Haziran, HAYATINDA. COM'un Healthy Reads kitap kulübü "White Hot Truth" dalıyor. "Goodreads'e katılın. en sevdiğiniz anları kitaptan tartışmak ve yazarla sohbet etme fırsatlarını öğrenmek için!

LaPorte ile ruhsal yolunuzda kendinize sadık kalmanın anlamı hakkında daha fazla bilgi edinmek için onu yakaladık.

Kendi Kendine Yardım Sektöründen Nasıl Oynanamayacaksınız

YAŞIYOR: Kitabınızda esas olarak kendine yardım sektöründe ümitçilikçileri çağırıyorsunuz ve bir tüketici endüstrisi olduğuna dikkat çekiyorsunuz. Sanırım bu ilginç çünkü insanlar bunu unutuyor.

Danielle LaPorte ** : ** Bu doğru. Kendi kendine yardım alanının bir eğlence biçimi haline geldiğini düşünüyorum. Ve bu sadece devam eden şey demek değildir. Ancak insanlar bilirkişi cevap istediğinde ve insanlar acı çektiğinde parlak şeylere doğru çekiş yapacağız. Ve sen daha yüksek sesle ve Instagram'da daha iyi grafikler var - bilge olsan da olmasın - genellikle akıllı olarak yorumlanırsın.

O halde, yaşadığımız şey, bir sürü bilginin bilgelik olmadığı, çünkü bu doğru değildir. Aslında acı çekmediler, bir şeyler buldular, iyileştiler ve öğretilecek şeyler olduğuna karar verdiler.

Fakat iyi haberler var. Gerçeğe ulaşmak için bazı yalanlara düşmek zorundasın. Gerçek tıbbın ne olduğunu anlamak için bazı yılan yağı almalısın. Sürüye katılmanız lazım, böylece ayrılıp bir birey olabilirsiniz. Doğru yoldayız.

LS ** : ** Nasıl daha iyi bir kişi olabilmek isterse aslında kötü bir şey olabilir? Bu bana nasıl zarar verebilirdi?

DL ** : ** Çünkü bazen sözde "sağlıklı şey yapıyorsunuzdur. "Gerçekten sağlıklı ve manevi görünüyor, fakat bunu yanlış sebeplerden dolayı yapıyorsunuz. Sanırım daha iyi olmayı nasıl istediğimizle ilgili o kadar çok şey değil, bunun nedeni bu.

Obsesif mısınız?

LS ** : ** Birinin ruhsal özleminin saplantı haline geldiğine dair bazı uyarı işaretleri nelerdir?

DL : Eh, sanırım bazı şeyleri yapmazsan, kendin için koyduğun ceza çeşidi varsa.Sanki yoga yapmazsam, bugün meditasyon yapmazsam, bu atölyeye gitmezsem, o zaman bu gece Netflix'i izleyemeyeceğim. Veya gelen bu eleştiri barajı vardır.

Maneviyatın Nereden Geliyor

LS ** : ** Kitabında şöyle bir şey yazmış: "Sen manevi bir arayıcı olabilirsin, ama bazen bir arıza. Ancak spiritüel bir kişi olmanın dünyevi deneyimlerine gerçekten ihtiyacınız yok. Bu maneviyat zaten senin içinde. "Bunun hakkında biraz konuşabilir misin?

DL ** : ** Bu deneyimler gerçekten insan anlarından ve etkileşimlerinden, biliyorsunuz, arkadaşınızın kalp kırdığında ve gelip gelindiğinde ve o da hantal, çirkin ağlamadan geldiğinde ve her şeyi bırakırsanız ve tutun onları.

->

Hakiki öğretmenler genellikle kendi mücadeleleri için açıktır. Fotoğraf Kredisi: Catherine Just

Scammers'ı Saptamak

LS ** : ** Sizin için neyin doğru seçileceği konusunda bazı akılcı uygulamalar nelerdir?

DL ** : ** Bir öğretmenin hakiki olduğunu bilmenin yollarından biri, kendi mücadele hikayelerini kolayca paylaşmalarıdır. Ve en orijinal öğretmenlerin insanlığı hakkında gerçekten açık olduğunu buldum.

Gerçekten insanların paralarının nereden geldiğine ve bunu nasıl yaptıklarına dikkat ediyorum. İşlerine hayırsever bir bileşen var mı?

Öğretmenin diğer insanlara ve diğer nedenlere ışık tutmak için platformlarını nasıl kullandıklarına da dikkat ediyorum. Gerçek bir şifacı, başkalarını da onlarla birlikte tutar. Birisinin Instagram özet akışına bakmanız yeterlidir. Bunların hepsi sadece benciller ve onlar talk show'lar mı, yoksa kızkardeşlerini onlarla birlikte mi getiriyorlar?

Ve vücudun biliyor. Bir şey doğruysa, vücudun her seferinde bilir. Ve şunu düşünebilirsiniz: "Ee, bedenim altı ay boyunca bu tantra öğretmeninin ürpertici olduğunu bilmiyordu. "Evet yaptı, sadece dinlemedin.

Birinin ürpertici olduğunu düşünüyorsan, o zamanlar öyledir. Bu kadar. Evet, sorunlarınız olabilir ve belki de zihninizi açmanız gerekir, ancak burada bulunduğunuz yerdir.

Haters İle Başa Çıkma

LS ** : ** Aşkla ilgili problemimiz hakkında biraz konuşabilir misin?

DL ** : ** Ben bu kadar mesajlaşmanın kendini sevme ve öz saygı ile ilgili olduğunu tamamen hatırlatıyorum. Ancak bizzat sevginin sonuçları hakkında da konuşmamız gerekir.

Oraya gittiğinizde sınırları yerleştirip kendinize hak ettiğiniz saygı ile kendinizi tedavi etmeye başlıyorsanız, bu nedenle hayatınız mutlaka uyumlu olmaz.

Bazı insanları kaybedeceksin. Kendinizi sevdiğinizde ve kendinizi sevmeyen insanlarla birlikteyseniz, biraz kızgınlık ve kayıp ya da onarılması gereken bazı şeyler olacaktır.

Öyleyse buna hazırlanmanız gerekir ve sonra yine de devam etmeniz gerekir, çünkü hayatınızdaki tüm iyilik kendinize saygıyla başlar.

LS ** : ** Kitabınızdaki aflardan birinin ruhsal yolu için önemli bir şey olarak bahsediyorsunuz, fakat biz gerçekten herkesi affetmek zorunda mıyız?

DL : Hayatımda affetmek istemediğim insanlar var.Ve hayatımı sürdürebilmek ve aydınlık olabilmek için gerçekten yapmam gereken zor bir uyanış çağrısı yaptım. Ve ben de ruh seviyesinde çalıştım - meditasyon ve dua ve görselleştirme. Kabul etmek için acele ediyordu.

Günlük hayatta o kişi veya insanlarla öğle yemeği yemem. Ancak bu, herhangi bir arzunun olacağı anlamına gelmez. Bence, kabul seviyenizi bulmanız gerekiyor, ancak artık birbirinize akşam yemeği hazırladığınız anlamına gelmiyor.

LS ** : ** Her gün yaptığınız üç şey, manevi yolunuzu izleyerek kişisel olarak gerçek tutmaya yardımcı olur mu?

DL : Her gün meditasyon yapıyorum. Ve bunu yapmak için erken kalkmam gerekiyorsa, yaparım. Hayatımda uçucu yağlar, tuz ve banyo çok var. Temizleme çevresinde birçok ritüel var. Ve günün sonuna, hatta sabahları izin vermek için çok şey yapıyorum - herşeyi bırakıyorum.

Daha Fazla, LIVESTRONG'a Katılın. COM'un Kitap Kulübü

LS Sağlıklı Okumaya, tartışmalara, okuma kılavuzlarına ve hediye çocuğuna katılın. Her iki ayda bir, fitness, sağlık ve sağlık konularında yeni bir kitap okuyacağız. Amazon'da "White Hot Truth" adlı kopyasını hemen alın.

Tam röportajı dinlemek için iTunes'daki Güçlü podcast'e abone olun. Kitap hakkında daha fazla tartışma için ayrıca Facebook'ta Beyaz Gerçek Gerçek Kitabına katılabilirsiniz!

Siz ne düşünüyorsunuz?

LIVESTRONG'a katılacak mısınız? COM'S Sağlıklı Okur kitap kulübü? Niçin hogwash yükü ve neyin olmamasına nasıl karar vereceksiniz? Öz bakım ve maneviyat uygulamak için ne yaptığınız bazı şeyler nelerdir? Yorumlar bölümündeki topluluğa deneyimlerinizi paylaşın!