İçindekiler:
Nazik bir eksfoliye edici veya ayak temizleme, ölü, kuru soyulmuş cildi çıkarmanın ve yorgun, yıpranmış ayakları yeniden canlandırmanın en iyi yoludur. Mutfağınızdaki sağlıklı, doğal malzemelerden kendi etkili fırçalamanızı yarattığınızdan, bir kapıyı ziyaret etmeniz veya bir ayak tüylerinin tadını çıkarmanız için pahalı ürünleri satın almanız gerekmez. Ayaklarınızdaki çatlaklar derinse veya diyabetikseniz, önce doktorunuzla konuşmadan ayağınızı eksfoliye çıkarmayın.
Günün Videosu
İhtiyacınız Olanlar
- 2 yk. eski moda yulaf ezmesi veya yuvarlanmış yulaf
- Kahve değirmeni veya blender
- Karıştırma kabı
- 2 yemek kaşığı. doğal bal
- 2 yemek kaşığı. Badem yağı veya zeytinyağı
- Plastik leğen
- Yumuşak havlu
- Ekstra badem yağı veya zeytinyağı
Adım 1
İşlem 2 çorba kaşığı. eski moda yulaf veya yuvarlak yulaf kahve öğütücü veya blender içinde. Kaba kumu tutuncaya kadar yulaf ezin.
2. Adım
Yoğurdu bir karıştırma kabına koyun. 2 yemek kaşığı içinde karıştırın. kahverengi şeker, 1 çorba kaşığı. doğal bal ve 2 yemek kaşığı. badem yağı veya zeytin yağı. Karışımı, kalın bir macun oluşturana kadar karıştırın. Karışım çok ince ise, daha fazla kahverengi şeker veya yulaf ekleyin.
Adım 3
Ayaklarınızı yumuşatmak için ayağınızı 10 dakika boyunca bir su havzasında bekletin, New Hampshire Sağlık Hizmetleri Üniversitesi'ni öneriyoruz.
Basamak 4
Ayak fırçasını hafifçe ayaklarınızın içine masaj yapın, kuru, pütürlü veya kırık bölgelere konsantre olun. Kuru cilt kaybolup ayağınızın dışına çıkacaktır. Fırçanın nemlendirici özelliklerinin kuru, çatlamış cilde nüfuz etmesine izin vermek için, fırçanın yaklaşık beş dakika ayakta kalmasına izin verin.
Adım 5
Fırçayı sıcak suyla ayaklarından durulayın ve ayağınız tamamen kuruyana kadar yumuşak bir havluyla ayaklarınızı patlatın. Ayak parmaklarınız arasında kuru kalmayı unutma. Sorunlu bölgede badem yağını veya zeytinyağını masajlayarak ayak basmayı tamamlayın.
