İçindekiler:
Velodrome yarışçıları, bisikletin daha hafif olmasını sağlamak için frenlerini motosikletlerinden çıkarırlar. Bisikletinizin frenleri yoksa tekniğinizi yoğun bir şehir caddesinde veya tam yolda uygulamanın yanlışına kapılmayın. Bunun yerine, ipleri güvenli halde öğrenmenize yardımcı olması için bir velodrom izi kullanın. Bisiklet kullanmaya alıştığınıza benzer olacak, ancak pedal çevirme ve durdurma tipik bir freewheel bisikletten biraz farklı.
Günün Videosu
Adım 1
Koltuğunuzun yüksekliğini ayarlayın, böylece eyere otururken en az bir ayak yerden yere dokunabilir. Koltuğunuzu daha sonra yükseltebileceksiniz, ancak şimdilik şuraya erişmek istiyorsunuz. Bisikletinizin pedal kafesi veya klipsli pedalları varsa, klipsli olmayan tarafı kullandığınızdan pedalın üstünü çevirin. Öğrenirken ayaklarınızın pedallara sıkışmasını istemezsiniz.
Adım 2
Pedalları, bisikletin yanında durarak, arka tekerleği yere indirmek için hafifçe yukarı doğru çekerek, onları istediğiniz konuma getirin ve daha sonra en yakına iç ayağınızı kullanarak istenilen yere pedal çevirin. Ardından bisikletin üzerine gelin ve ellerinizi gidonların üzerine yerleştirin.
Adım 3
Koltuğa oturun, ayağınızı pedala yerleştirin ve yavaş yavaş pedal çevirmeye başlayın. Yavaşlamak istediğinizde yavaş pedal çevirin. Bisikletinizin zinciri her zaman hareket halindedir, bu nedenle pedal çevirmeyi standart bir "serbest tekerlekli" bisikletle mümkün olduğunca durduramazsınız.
Basamak 4
Vücudunuzu eyerden kaldırarak durdurmanın bir yöntemi "atlama" yapın, aynı anda pedalları yere yatay olacak şekilde hareket ettirin. Pedallar birbirinden yatay hale geldikçe ileri pedalı yukarı çekin ve arka tekerleğin hareket etmesini durduracak "tekme" adı verilen öne doğru bastırın. İlk atlamadan sonra, ikinci bir atlama yapabilmeniz için pedalları tekrar ileri ve geri yatay konuma hareket ettirin. Hıza bağlı olarak, durdurmak için yavaşlamak için bunu birkaç kez yapmak zorunda kalabilirsiniz. Sabit şanzımanlı bir bisiklet zinciri her zaman hareket halinde olması nedeniyle zinciri geriye doğru çevirmek, tekerleklerin geriye gitmesini sağlayacaktır.
5. Adım
Başka bir durma yöntemi olan "kayma" da uygulayın. Pedallar yatay olduğunda ayağa kalkın ve bisikleti tek tarafa doğru pervaneye kaldırın, böylece lastiğin kaymasına ve bisikletin yavaşlamasına neden olur. Bisikletin sizin için rahat olduğu sürece kaymasına izin verin ve ardından bisikleti durdurmak için alttaki ayağı indirin. Bu yöntem bisiklet üzerinde daha zor ve dizlerinizde acı vericidir, bu nedenle yalnızca aniden durmanız gerektiğinde kullanın.
Uyarılar
- Halka açık yol yollarında en az bir fren olmaksızın bisiklet sürmek, birçok şehir ve eyalette tehlikeli ve yasadışıdır.Bisiklet sürerken daima bir bisiklet kaskı giyin ve bisiklet zincirinizde tutunabilecek gevşek kıyafetler veya bağcıksuz ayakkabılar giymeyin.
