Olduğunda Diyabetli olduğunuzda bir Küvete Nasıl Doldurulacağınızı

Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, Birleşik Devletlerde 23.6 milyon çocuk ve yetişkin şeker hastalığı var - kanda şeker yükselmesi devam ediyor. Amerikalılar endişe verici bir hızda obez olmak için sayıları her geçen gün artmaktadır. Diyet ve egzersiz diyabeti yönetmenin en etkili yoludur, ancak sıcak banyoda ıslanmaya yönelik yeni tedavi, Colorado'daki Loveland'daki McKee Tıp Merkezi'nden Dr. Philip Hooper'in 2008'de yayınladığı bir makalede "DiabetesHealth" tarafından yapıldığını bildirdi. araştırma yaptık ve kan şekeri seviyelerinin düştüğünü ve günlük sıcak küvet tedavisi ile uyku düzeninin iyileştiğini buldu. Tüm diyabet uzmanları aynı fikirde değildir ve daha fazla çalışma gereklidir, ancak uygun güvenlik araçları bulunduğunda, diyabet hastaları küvette ıslanmanın keyfini çıkarabilir ve önemli faydalar elde edebilir.

Günün Videosu

Banyo Öncesi

Adım 1

Kesitler, ülserler veya yaralar, özellikle bacaklar ve ayaklar için vücudunuzun tamamını kontrol edin. Vücudunuzun arkasını kontrol etmek için tam boy aynayı kullanın. Açık yaralar veya deride kopmalar, diyabet hastaları için artmış bir tehlike olan bakterilerin enfeksiyona başlamasının yolları. Tüm cilt bozulmadan ve herhangi bir enfeksiyondan kurtulana kadar banyo keyfini bekleyin.

Adım 2

Düşük karbonhidratlı bir atıştırmalık yiyecek. 15-20 dakika sıcak suya daldırmak kan şekeri seviyelerini düşürebilir ve zayıf, hafif veya karışık hissetmenize neden olabilecek ani bir düşüş (hipoglisemi) yaşayabilirsiniz. Çerezinizi yalnızca hızlı bir şekerleme acele etmeyecek bir yemekten ziyade sisteminizde devam eden düşük karbonhidratlı bir yemek yapın.

Adım 3

İçmek 8 - 10 oz. yıkamadan önce suyun bir kısmını. Çok sıcak veya sıcak suda oturmanız, terlemenize ve çabucak susuz kalmanıza neden olabilir. Suyun içine erişebileceğiniz bir bardak soğuk su içirin.

Adım 4

Küvete girmeden önce kan şekerinizi test edin. Okuma çok yüksek veya çok düşükse, banyo yapmadan önce dengelenene kadar bekleyin. Numaralarınız daha önce sağlık uzmanınızla görüştüğünüz güvenli ve tipik bir aralıkta olmalıdır.

Adım 5

Su sıcaklığını dikkatle test edin. Diyabet ayaklarda ve bacaklarda sinir hasarına neden olabilir, hissizleşmeye neden olabilir ve su çok sıcak olduğunda yanıklara neden olabilir.

Banyo Altında ve Sonrası

Adım 1

Vücudun bir başka kısmı (bilek gibi) ile sıcaklık testi yapın veya suyu termometre ile ölçün ve suyunu 104 derece F'nin altında tutun. Sadece nazik banyo ürünleri kullanın kabarcık banyosu, sabun, yağlar veya şampuan. "Dermatolog tarafından önerilir", "hassas cilt" etiketleri veya nazik bebek ürünleri arayın. Diyabet cildin kurumasına ve kızarıklığa, çiziklere veya gözyaşlarına eğilimli olmasına neden olabilir.

2. Adım

Evde başka birisi oturduğunda yıkan - yalnız yıkanmayın. Sıcak suda ıslatma şeker seviyelerini ve / veya kan basıncınızı düşürebilir. Vazgeçebileceğin ya da kafası karışık olabildiğin için yalnız olmamalısın. Hafif başlı olması nedeniyle küvetlerden çıkmaya da yardıma ihtiyacınız olabilir. Tüpü yavaşça çıkarın ve ayağa kalkacak kadar kararlı olana kadar kenarda oturun. Herhangi bir kasa ile olduğu gibi, kaymayı önlemek için küvetin içinde kauçuk bir paspas kullanın ve tüpü terk ederken basmanızın kaymaz bir yüzeyi kullanın.

3. Adım

Cildinizi yıkadıktan sonra nemlendirmek için kaliteli bir losyon kullanın. En iyi sonucu elde etmek için cilt hala nemli iken losyon uygulayın.

Adım 4

Yatmadan önce kan şekeri düzeylerini bir kez daha test edin ve buna göre insülin veya oral ilaçları ayarlayın.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Tam Boy Ayna
• Düşük karbonhidratlı atıştırmalık
• İçme Suyu
• Glukometre ve test malzemeleri
• Termometre
• Nazik temizlik ürünleri
• Yüksek kaliteli losyon < Kauçuk paspas
• İpuçları

Düzenli olarak sıcak suda banyo yapmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Düşük nemli iklimlerde banyo yaparken dikkatli olun. Yatmadan önce banyo yapmayı deneyin, çünkü daha sağlıklı ve rahat uyumanızda size yardımcı olabilir.

• Uyarılar

Kabarcıkların ve yanmaların neden olacağı 104 dereceden daha sıcak su kullanmayın. Küçük çocuklar ve yaşlılar için sadece ılık su kullanın. Banyo suyuna yağ ilave ederken dikkatli olun - kayma riskini arttırır.