Gebelik Sonrası Saç Dökülmesini Nasıl Durdurur

Sırasında yaşadığınız parlak, kalın kilitler: Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi endişe vericidir, ancak doğum sonrası işlemin normal bir parçasıdır. Gebelik sırasında sahip olduğunuz parlak, kalın kilitler - aynen çıkıntılı göbeğiniz ve şişmiş ayak bilekleriniz gibi - sadece geçiciydi. Doğum sonrası dönemde saç dökülmesini yavaşlatmak için çok fazla şey yapamazsınız, ancak sağlıklı tress'leri güçlendirmek için adımlar atabilirsiniz.

Günün Video

Neden Saç Dökülmesi

Bir sürü saç kaybettiğiniz gibi görünebilir ve siz - ama vücudunuz sizi net bir kayıp ile terk etmiyor. Hamileyken, ürettiğiniz hormonlar tellerinizde saçınızı tutun ya da dinlenme fazını normalden uzun süre koruyun. Sonuç olarak, hamilelik sırasında gebe olmayan kadınların kaybedilen günde ortalama 100 ila 125 kıl daha az kaybedersiniz. Çocuğunuz doğduğunda, hormonlarınız sıfırlanır; 12 haftalık bir noktada, bu dinlenmiş tüyler katagen ya da dökülen faza geçerler. Bebeğinizi tutarken yavaşlamayı telafi etmek için günde 500 tüyü kaybedebilirsiniz.

Alarm veren Desenler

Hızlandırılmış saç dökülmesi yılda altı ay sürer ve bunu durdurmak için fazlaca şey yapamazsınız. Sert fırçalama ve agresif şampuanlama saç dökülmesini daha belirgin hale getirebilir. Saçlar kümeler halinde ortaya çıkabilir veya saç çizgisi üzerinde yoğunlaşarak, kelleme yaptığınız illüzyon yaratabilir.

Ne Yapmalı?

Stil ve stil alışkanlıklarını değiştirmek, saç dökülmesinin estetik etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir. Daha az fırçalama ve şampuanlama ve yuvarlak bir fırça ve üfleme kurutucu kullanmaktan ziyade saç havasının kurumasına izin vermeyi tercih ederek kayıpları daha az farkedebilir hale getirebilirsiniz. Vücut yanılsaması vermek için stilinizi veya renginizi de değiştirebilirsiniz. Daha kısa kilitler dolgun görünüyor; Patlamalar saç çizgisinin önündeki inceltmeyi maskeleyebilir. Mus ve kalınlaştırıcı kremi gibi ürünleri kullanmak, saçınıza biraz ağırlık vermenize yardımcı olabilir. Saçlarınızı kurutabilen ve kırılganlaşmasına ve kopmasına neden olan tedavileri işlemekten kaçının. Bu stratejiler doğal dökülme sürecini durdurmaz, ancak daha az fark edilebilir hale getirebilir.

Saçınızı Diyetle Sağlıklı Tutun

Bu doğum sonrası saç dökülmesine maruz kaldıysanız, koruduğunuz saçları olabildiğince sağlıklı tutun. Bol miktarda biyotin ve diğer B vitaminleri, çinko ve A, C ve E vitaminlerini içeren dengeli bir diyet, saçları güçlendirici besin maddeleri ile sağlar. B vitaminleri ve çinko etlerde, tahıllarda, fındıkta ve tohumlarda bulunur. Meyve ve sebzeler, flavonoidler ve sağlıklı kilitler için önerilen vitaminleri size sunar. Gerekli besin maddelerini almanıza yardımcı olmak için doğum öncesi vitamininize devam mı edip etmemeniz gerekip başka vitamin takviyesi eklemeyeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.

Aklınızda tutun

Saçlarınız hiç doğum öncesi gibi olmayabilir. Bazen doku kalıcı olarak değişir ve kıvrımlı veya daha düzgün olur. Bebeğiniz bir yaşındayken hala saçlarını kaybettiğinizi fark ederseniz, doktorunuza danışın. Beslenme yetersizlikleri ve hormonal bozukluklar - tiroid sorunları gibi - sorumlu tutulabilir.