İçindekiler:
Yaklaşık 17 milyon yetişkin akne görür. Ve doğası gereği Akne raporları. org, bu cilt durumu hormonal. Sızmalar bezleri gözenekleri tıkayan yağlar ürettiğinde oluşur. Yağ bezleri ergenlik döneminde, gebelik sırasında, menstruasyon ve hormonlar aktive edildiğinde artan stres veya kaygı zamanlarında tetiklenir.
Günün Videosu
1. Adım
Her sabah bir duş alın. Cildi temizlemek için sabun ve su kullanın. Hormonlar, yağ salan yağ bezlerini harekete geçirir. Yağlar cildinizdeki bakteri ve kir ile birleştiğinde gözenekler tıkar ve lezyonlar ve sivilceler oluşur. Sabahleyin duş almak, Tokyo'daki Kentsel Yaşam Araştırmaları Enstitüsünün yaptığı bir 2008 araştırmasının birkaç saat boyunca sebum üretimini en aza indirebileceğini bildirdi.
2. Adım
Anksiyete kontrolünde yoga, meditasyon veya diğer gevşeme teknikleri uygulayın. Artan stres ve kaygı seviyeleri cildiniz üzerinde bir etkisi olabilir. "Experimental Dermatology" dergisinde yayınlanan 2004 tarihli bir araştırma, bir kişi stres altındayken vücudunun, corticoliberin de dahil olmak üzere, sebase bezlerin aşırı aktif hale gelmesine neden olan hormonlar ürettiğini keşfetti. Bilişsel davranışçı terapi stres ve depresyonu en aza indirgemek için kanıtlanmış bir yöntemdir.
3. Adım
Hormonları kontrol eden reçeteli bir ilaç alın. Kadınların molaları tedavi etmesi için FDA tarafından onaylanmış üç oral kontraseptif vardır: etinil östradiol ve norgestimat (Ortho Tri-Cyclen olarak satılmaktadır), etinil östradiol ve noretindron (Estrostep) ve etinil östradiol ve drospirenon (Yaz). Doğum kontrol hapları, testosteron ve androjenler - kopmalara neden olabilen hormonları azaltarak çalışır. Cildinizde düzelme göstermeye başlamak için ilacı yaklaşık üç ay verin.
Adım 4
Akneye neden olan ilaçları almayı bırakın. Bazı hastalarda Lexapro ve Wellbutrin gibi bazı antidepresanların sivilceye neden olduğu bilinmektedir. Doktorunuzun reçete edebileceği, cildiniz üzerinde bir etkisi olmayacak benzer ilaçlar olabilir.
Fiziksel performansı arttırmak için alınan anabolik steroidler genelde vücudun her yerine hormonal akne neden olur.
Alerjiler, artrit ve nefes alma koşulları için öngörülen bir kortikosteroid olan prednizon, özellikle yüzünde sivilceye neden olabilir. İlacın daha yüksek dozlarda verilmesiyle kopmalar artabilir. Prednizon, tipik olarak ciddi sağlık koşulları için reçete edilir. Doktorunuz bu ilacı almayı bırakmamayı düşünmüyorsa, dozu düşürebilir.
İpuçları
- Güçlü bir egzersizin ardından veya terlemenize neden olan diğer etkinliklerin ardından duş yapmak önemlidir. SkinEase. com raporlarına göre, yoğun egzersiz programı, testosteron hormonu üretimini artırarak cildi daha akne haline getirebilir."
Uyarılar
- Bazı antidepresanların kopmalara neden olabileceğine dikkat edin. Ailenizle meme kanseri, kalp hastalığı, inme ve yüksek tansiyon öyküsü olan kadınlar doğum kontrol haplarının doktorla birlikte alınması riskini tartışmalıdır.
