İçindekiler:
Egzama deride kaşıntısı kırmızı lekelere neden olan ve bazen dermatit olarak adlandırılan bir dermatolojik koşuldur. Egzama en çok çocuklarda bulunur, ancak yetişkinleri etkileyebilir. Susan Taylor'un BrownSkin'i. net, egzamanın kahverengi ciltli insanlarda yaygın olduğunu ve Afrika kökenli Amerikalıları etkileyen ikinci en yaygın deri koşulu olduğu görüşündedir. Egzama için bir tedavi yöntemi olmamasına rağmen, durumun etkilerini en aza indirgemek mümkündür.
Günün Videosu
1. Adım
Su ılıklığa kıyasla her seferinde en fazla 15-20 dakika banyo yapın veya duş yapın. Ellerde egzama eğilimli durumdaysanız, elle bulaşık yıkarken ılık su kullanın.
Adım 2
Egzersiz yaptıktan, terleyerek veya olası bir tetiğe dokunarak cildinizi serin su ile yıkayın. Güçlü bir reaksiyonu tetikleyecek bir şeye temas ederseniz, bölgeyi nazik bir sabunla yıkayabilir ve iyi durulayabilirsiniz.
Adım 3
Etkilenen cilde serin bir kompres yerleştirin. Sıkışmayı sağlamak için, bir havlu suyunu soğuk suya daldırıp hafifçe sıkıştırın. Bu, iltihabı kontrol etmeye yardımcı olur ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Basamak 4
Mayo Kliniği, hidrokortizon gibi tezgah üstü anti-kaşıntılı bir krem uygulayın. Bu kremleri sadece kesinlikle gerekli olduğunda uygulayın, çünkü koyu renkli cildi beyazlatabilir veya renklendirebilirler. Eğer çizilmemesi için alanı kapatın.
Adım 5
Cildinizi hipoalerjenik ağır bir krem veya yağ nemlendiricisi ile nemlendirin. Hiçbir boyayı veya parfümü içermemelidir.
Adım 6
Kaşıntı kontrolüne yardımcı olması için difenhidramin gibi oral bir antihistaminik kullanın. Bu ürünlerin birçoğu sizi uykulu hale getirecek, bu yüzden yatmadan önce alınız.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Nazik sabun
- Keski
- Kaşıntı önleyici krem
- Nemlendirici
- Diphenhidramin
İpuçları
- Bilinen tetikleyicilerden uzak durun. Tetikleyiciler bir kişiden diğerine farklılık gösterirken, bazı yaygın tetikleyiciler arasında ter, sigara dumanı, stres, sabun ve deterjanlar bulunur - özellikle de kokulu olanlar - yün ve insan yapımı kumaşlar, toz veya kum, sıcak duşlar veya banyolar. Tetikleyicilerinizden emin değilseniz, her gün etrafınızdaki tahriş edici maddelerin ne olduğu konusunda bir günlük tutun. Ateşlenmeniz olduğunda, etrafınızda ne olduğunu görmek için günlüğe bakabilirsiniz.
Uyarılar
- Kendi kendine tedavi önlemleri almazsa, reçeteli tedaviler için dermatologla görüşün. Dermatolog egzamanın kontrolüne yardımcı olmak için kortikosteroidler, immünomodülatörler ve antibiyotikler reçete edebilir.
