, Kadınlar için günde bir Black Cohosh'ın günde 540 mg'lık bir dozu mu?

Asırlar boyunca Yerli Amerikalılar siyah cohosh'u ağrılı eklemler, boğaz ağrısı, genel rahatsızlık, böbrek sorunları ve kadın üreme sistemi ile ilgili konuların sağlık tedavisinde, Planet Botanik web sitesinde yer alıyor. Günümüzde kadınlar, sıcak basması ve ruh hali değişiklikleri gibi menopozla ilişkili semptomların çoğunu hafifletmek için kullanıyorlar ve destekçiler artrit tedavisinde faydalı olduğunu iddia ediyorlar. Bununla birlikte, bu rahatsızlıklar için kullanımını destekleyecek yeterli klinik kanıt yoktur ve herhangi bir rejime başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Günün Videosu

Arka Plan

->

Black cohosh bitkisinin kökleri ve yeraltı çubuğu taze veya kurutulmuş olarak kullanılır. Photo Credit: Kateryna_Mostova / iStock / Getty Images

Siyah cohosh'un botanik ismi olan Cimicifuga racemosa, black snakeroot, bugbane, bugwort ve rattlebane adlarıyla da bilinir. Bitki ayva ailesinin bir üyesidir. Bitki kökleri ve yer altı kökleri, çay, infüzyon, kapsül ve hap yapmak için taze veya kurutulur.

Önerilen Dozlar

->

Klinik çalışmalar güvenli bir dozda kara kohort oluşturmadı. FotoKredi: karandaev / iStock / Getty Images

Mayo Kliniği artrit veya menopoz semptomlarının tedavisi için "siyah cohosh için kanıtlanmış etkili bir dozun mevcut olmadığını"; Bununla birlikte, British Herbal Compendium, bölünmüş dozlarda kuru yeraltı kökünün günde toplam 40 ila 200 mg'ını aşmamayı tavsiye etmektedir. Geleneksel karasal kohosh dozajı, günde üç kez alınan 1-2 gr kadar olmuştur. 540 mg'lık bir doz bu kılavuz ilkeler arasında yer alır - İngiliz Bitkisel Önerisinin önerdiği miktarın iki katına, ancak geleneksel dozdan çok daha düşüktür. Bitkisel bir uygulayıcı olan Susun Weed, siyah cohosh'un tonlayıcı bir bitkendir ve vücudun derhal etkisi olmaktan ziyade kümülatif bir etki sergilediğini belirtmektedir. Siyah coch'un uzun süre en az miktarda alınması durumunda en iyi sonuç verdiğini önermektedir. Planet Botanic, dört ay boyunca siyah kohşumu aldıysanız ve belirtilerde herhangi bir değişiklik fark etmediyseniz kullanımını bırakmanız gerektiğini önermektedir.

Kullanım Güvenliği

->

Black cohosh bitkisi aspirinin önemli bir bileşenini oluşturan salisilik asit içerir. Fotoğraf kredi: beyhes / iStock / Getty Images

Siyah kohosh bitkisinin aktif maddeleri arasında, salisilik asitin otun ticari biçiminde kalması bilinmiyor olmasına rağmen az miktarda salisilik asit, aspirinin ana bileşenidir.Ot, midenin kanama eğilimi veya kan tiner rejimi ile aspirin alerjisi olanlar için bir risk oluşturabilir. Ot kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışın.

Kontrendikasyonlar

->

Gebe kalan kadınlar sadece bir doktorun rehberliğinde siyah cohosh kullanmalıdır. Fotoğraf Kredisi: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Karaciğer hastalığı bilinen kadınlar siyah cohosh'tan kaçınmalı ve karın ağrısı, koyu renk idrar veya sarılık gibi takviyeleri alırken karaciğer ile ilgili semptomlar yaşarsanız kullanmayı bırakın ve sizinle iletişime geçin. doktor. Hamileyken veya emziren veya kan pıhtılaşma bozukluğu, nöbet veya yüksek tansiyonu olan kadınlar, sağlık uzmanlarının rehberliğinde yalnızca siyah cohosh kullanmalıdır. Fıstık fabrikasında ya da diğer bitkilere alerjiniz varsa potansiyel alerjik reaksiyonlardan dolayı siyah cohosh kullanımından kaçının.

Olası Yan Etkiler

Mayo Klinik, potansiyel yan etkilere kabızlık, alt karın rahatsızlıkları, mide bulantısı, kemik kitlesi düzensiz kalp atışı ve düşük tansiyon kaybı diyor. Yüksek dozlar da baş ağrısı, baş dönmesi ve terlemeye neden olabilir. Bugüne kadar, siyah cohosh'un reçeteli ilaçlarla olumsuz etkileşimde bulunduğunu gösteren hiçbir kanıt bulunamamıştır; Ulusal Sağlık Enstitüsünden Diyet İlaveleri Ofisi belirtmektedir; Ancak, bu alanda çok az çalışma yapılmıştır.