İçindekiler:
Coca-Cola, sıfır kalorili, şekersiz taze bir elma suyu içeren kola artı Coca-Cola ile çıktı. Fiberle zenginleştirilmiş tahıl ve ekmek duyduk, ancak elyaf takviyeli soda biraz absürdten daha fazla görünüyor.
Günün Videosu
Aynı zamanda Amerikalılar kendi diyetlerinde daha fazla lif kullanabilirler. Amerikalılar için ortalama günlük fiber alım miktarı 16 gram iken, önerilen miktar daha çok 25 ila 30 gram arasındadır. Şimdilik sadece Coke Plus ürününü Japonya'da satabilirken, şirketler dünya pazarına çıkarmadan önce ürünlerini tek bir pazarda test ediyorlar.
Yeni Coke Plus formülünde, besleyici maddeden daha fazla ihtiyacı olanlar için beş gram eklenen dekstrin bulunur. Coke web sitesi, yeni ürünün "sağlık açısından bilinçli tüketici" için yapıldığını ve "Gıdalarla bir Coca-Cola Plus'ı içmek yağ emilimini baskılamaya ve yedikten sonra kandaki trigliserid düzeylerini azaltmaya yardımcı olacağını" iddia ediyor. "
Hiç şüphe yok ki, lif alımını artırmak için pek çok sağlık yararı var. Fiber, kolestrol seviyenizi düşürebilir, böylece dolaylı olarak kalp rahatsızlığını ve inmeyi önlemek için çalışır. Daha dolgun hissetmenizi sağlar, bu nedenle aşırı yemeyin. Sindirim sisteminizi düzenli tutar ve irritabl bağırsak sendromuna ve divertiküloza yardımcı olur. Dahası, kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye ve Tip 2 diyabetleri önlemeye yardımcı olur.
Fakat elyaf açısından zengin bir soda gerçekten gerekli mi? Diyet lifi meyveler, sebzeler ve fasulye biçiminde elde etmek kolaydır; bunlardan hiçbiri, Coke Plus'da bulunanlar gibi yapay tatlandırıcılara sahip değildir. Yapay tatlandırıcılar hakkında neyin kötü olduğunu sorarsanız, şeker isteğini artırdığı ve bağırsak bakterilerini değiştirerek glikoz toleransını artırdığı kanıtlanmıştır. Dahası, içilen diyet soda son zamanlarda demans ve inme ile bağlantılı.
Yani, eğer merak ediyorsanız, devam edin ve bir Kola Plus açarsanız - avokado ve nohutlu bir salata ile iyi bir elyaf dozu elde ederseniz bunu bilerek yapın.
-Vivian Manning-Schaffel
Vivian Manning-Schaffel, New York'ta yaşayan ve çalışan bir gazeteci, makale yazarı, kıdemli metin yazarı ve rabble rouser.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Yeni Kola Plus içersiniz mi? Sodanın, besin maddelerini almanın iyi bir yolu olduğunu mu düşünüyorsun yoksa lif alımı için daha iyi bir yol var mı?
