İçindekiler:
Anne sütü aşırı arzı en azından rahatsızlığı olmayan bir dizi komplikasyona neden olabilir. Sızıntı yapan göğüsler büyük bir rahatsızlık olabilir ve aşırı aktif bir hayal kırıklığı üzgün karınla küçük olanları bırakabilir. Daha ağır uçta aşırı beslenme ve birlikte verilen kan dolaşımı süt kanallarının uygun şekilde boşaltılması sonucunda mastitis oluşturabilir. Ebe ve emzirme danışmanları, anne sütlerini doğal olarak kurutmak için birkaç anahtar otu tavsiye ederler.
Günün Videosu
Darphane
Süt arzını düşürmek için nane ve mangilden uzun süre kullanılmak üzere önerilmektedir. Kellymom'un uluslararası kurul onaylı laktasyon danışmanı Kelly Bonyata'ya göre. Çay, şekerleme ve kurabiyelerin çoğunda bulunan nane, çok miktarda tüketilmediği sürece süt arzı üzerinde belirgin bir etkiye sahip olamayacak kadar zayıf. En iyi sonuçları elde etmek için, nane kuvvetinin konsantre bir versiyonunu sunan nane nane yağını kullanmak önemlidir. Gıda sınıfı nane uçucu yağını seçin ve nane çayı, vanilyalı dondurma veya kendi nane çerezleri ve şekerlemeleri yapmak için sıcak suya ilave edin.
Adaçayı
Sage süt veren kadınların süt üretimini azaltmak istemezlerse önlemeye teşvik edilen başka bir bitkidir. Bununla birlikte, süt kaynağınızı kurutmak istiyorsanız, günlük beslenmenize bol miktarda adaçayı dahil edin. Adaçayı, tavuk, pirinç, patates ve sos gibi pek çok gıdayla iyi karıştırır. Ayrıca adaçadan bir bitki çayı yapabilirsiniz. Bir litre kaynar suyun üzerine taze veya kurutulmuş adaçayı yaprakları 8-10 çay kaşığı ekleyin ve 45 dakika kadar dikine bırakın. Bal veya limon ile tadın ve günde beş ila altı fincanın tadını çıkarın.
Lahana
Yeşil lahana yapraklarından yapılmış bir sıkıştırıcı madde, bitkisel bir ilaç olmadığı halde, şişmeden şişmeden ve rahatsızlıktan feragat etmeye yardımcı olabilir. Lahana yaprakları vücudun şişmiş bölgelerinde sıvı çekmek yardımcı olduğu düşünülmektedir. Sutyeninizin her iki yanına bir soğuk lahana yaprağı koyun. İstediğiniz süre boyunca saklayın ve her gün taze yapraklarla değiştirin.
Rahatsızlık Rahatsızlığı
Çoğu durumda süt tedarikinin azaltılması minimum birkaç gün sürer, ancak süt üretiminin tamamen sona ermesi de haftalar veya aylar sürebilir. Vücudunuzun azalmış süt taleplerine göre ayarlanmasını beklerken, kendinizi daha rahat hissetmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Göğüsleriniz ağrıyabilir ve yumuşatılırsa, aspirin veya ibuprofen gibi tezgah üstü bir ağrı kesici yardımcı olabilir.Destekleyici sutyen giyin ve gerekiyorsa buz paketini kullanın. Vücudunuzdaki geçişlerinizi anında hafifletmek için elinizi küçük bir sut da deneyebilirsiniz.
