İçindekiler:
Hapşırma, burun akması, tıkınma ve öksürme belirtileri bulunan yaygın soğuk algınlığı bir seferinde veya diğerinde vurulur. Mayo Clinic'in web sitesine göre, yetişkinlerin çoğu yılda 2-4 kez soğuk algınlığı ile iniyor. Yüksek ateş, aşırı derecede şişmiş bezler veya yoğun sinüs ağrısı gelişirse, doktorunuzu görmelisiniz. Bununla birlikte, sıradan yaygın soğuk algınlığının sefaletini yatıştırmak için, bazı geleneksel Japon çarelerini denemek isteyebilirsiniz. Önce doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Yeşil Çay Gargarası
İngilizce konuşan bir çevrimiçi aylık bülten olan E-Ibaraki'nin önerdiği bu Japon ev tarifi denemek için güçlü bir yeşil çay bardağı hazırlayın Ibaraki eyaletinin sakinleri. Çayın soğumasına izin verin, ancak içmek yerine bunun yerine 30 saniye boyunca gargara yapın. World's Healthiest Foods web sitesine göre, yeşil çay antioksidan polifenoller ve flavonoidler açısından zengin değil aynı zamanda antiviral özelliklere de sahip olabilir.
Sıcak Sake Toddy
Isı 6 çorba, birlikte 1 çorba kaşığı. bal, karışım kalınlaşıncaya kadar. Hafifçe soğumaya bırakın ve hala sıcakken içelim. E-Ibaraki, ürperti ortadan kaldırmaya yardımcı olması için bu içecek öneriyor. Alkolün etkilerinden kaçınmayı tercih ederseniz, aşkın tadını neredeyse kaynar, serinletir ve bal ekleyebilirsiniz. Geleneksel Japon çare de içki çiğ yumurta için çağırır; Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, çiğ yumurta tüketiminin, midenizin kramplarına, mide bulantısına ve ishale neden olabilecek bakteriyel bir hastalık olan salmonella açısından sizi riske atacağına dikkat ediyor.
Bal, antimikrobiyal ve boğaz rahatlatıcı özellikleri nedeniyle binlerce yıldır kullanılmaktadır. Öksürük ve soğuk algınlığı için bal kullanımını destekleyen bazı bilimsel araştırmalar var. Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nde yürütülen ve Aralık 2007 sayısında yayınlanan "Çocuk ve Ergen Tıpının Arşivleri" nde yayınlanan bir araştırmada, balın balın, dekstrometorfan ilacından ziyade çocuk öksürüklerinin bastırılmasında daha etkili olduğu bulundu.
Sıcak Zencefilli Çay
"Kadınlar Günü" dergisinde zencefil kökü içeren Japon geleneksel bir çare bulunur. Izgara 2 çay kaşığı. taze zencefil kökü ve 6 ounces kaynar suda dikin. 2 çay kaşığı ekleyin. şekere veya bala, tadına, suşuna ve içeceğine. Zencefillerin antimikrobiyal niteliklere sahip olduğuna dair bilimsel kanıtlar vardır. Araştırmacılar, Nijerya'daki Cross River Teknoloji Üniversitesi'nde 2009'da yayınlanan ve "Saf ve Uygulamalı Bilimler Global Journal" da yayınlanan bir çalışmada, zencefillerin bakteri üremesini engellediğini keşfettiler.
