İçindekiler:
Gebelik, kadının bedeninde muazzam bir değişiklik meydana getirir. Hormon seviyeleri yükselir, vücudu şekli, ağırlığı ve oranını değiştirir, kan hacmi artar ve tüm sistemleri yalnızca ihtiyaçlarını değil, doğmamış bebeğinin ihtiyaçlarını karşılamak için daha fazla çalışır. Bu, birçoğu rahatsız olan çeşitli semptomlara neden olur. Bir iştah kaybı da bir istisna değildir; Birçok kadın kendilerini hamilelik döneminde zaman zaman isteksiz veya yemek yiyemiyor bulurlar.
Günün Videosu
Zaman Çizelgesi
Hamilelik sırasında herhangi bir zamanda iştah kaybı olabilir; Birçok kadın için, ilk belirtilerden biridir. Heidi Murkoff ve Sharon Mazel, "Beklediğinizde Neler Bekleyeceksiniz" kitabında bulantı ve kusmanın gebelikte çok erken başlayabileceğini açıklıyor; Bazı kadınlar bu semptomları gebeliğin dördüncü haftasına kadar yaşarlar. Çoğu kadın, bir zamanlar en çok sevdikleri gıdalar tarafından ertelendi ve çoğu, bulantıya neden olabilecek herhangi bir şeyi yeme isteği eksikliği ile birleşince sorun yaşıyor.
Süresi
Bazı kadınlar iştahının ikinci trimesterde iyileştiğini bulurlar. Raymond Poliakin, "Birinci trimestrde görülen birçok semptom ikinci döneminde çözülür, ancak üçüncü döneminde geri döner." Senin Nütrisyenine Sormayı Düşündüğünüz Şey "adlı kitabında Notlar. Hamileliğin üçüncü trimesterindeki kadınlar iştahlarını fazla bulamayabilir çünkü gitgide büyüyen bebekleri midelerine karşı önlem alır, kapasitesini düşürür ve bir seferde birkaç ısırıktan daha fazla şey yemeyi zorlaştırır.
Hususlar
Bir kadının gebelik süresince fazla bir iştahı hissetmemesi için hormonlar ve bebek büyüklüğü tek nedeni değildir. Birçok kadın sindirim sisteminin yavaşlaması nedeniyle bağırsağın gazına sahiptir ve bu da midenin dolgunlaşmasına ve şişmesine neden olabilir. Üst mide sfinkteri Murkoff ve Mazel gebelik sırasında rahatlar, yani mide asidi ikinci ve üçüncü üç aylık dönemlerde sık görülen bir şikayettir. Yeme sıklıkla asit mide rahatsızlığını şiddetlendirdiğinden, kadınlar kendilerini semptomları önlemek için yemek istemiyor gibi hissettirebilirler.
Önleme / Çözüm
Hamilelik döneminde iştah kaybetme nedenlerinden bazıları kaçınılmazdır, ancak bazıları evde yapılan birkaç ilaç yolundan bir miktar yararlanabilir. "Tasavvur, Gebelik ve Doğum" isimli kitabında Dr. Miriam Stoppard sık sık küçük yemek önerir. Bunlar mideyi aşırı dolu hissetmelerinden, mide bulantısını önlemeye yardımcı olmaktan ve asit reflüsünü azaltmalarından korur. Bazı kadınlar, zencefilin, çay veya zencefilli gazozda olduğu gibi, rahatsız edici semptomları azaltmaya ve iştahı düzeltmeye yardımcı olduğunu bulur.
Uzman Görüşü
Pek çok kadın, gebelik sırasında iştahsızlığının az olması, gelişen bebeklerini olumsuz yönde etkilemekten endişe ediyor.Genel olarak, ilk üç aylık dönemde sınırlı iştah bir sorun değildir. Poliakin, bazı kadınların ilk üç ayı boyunca kilo vermeyecek kadar az yediğini belirtiyor. Daha sonra gebelikte çoğu kadın, kilo kaybını gidermek ve gebeliğin geri kalanında uygun şekilde iyileşmek için iyileşir. Ağır iştah kaybı olan kadınlar için, hekimler ciddi açıkları önlemek için vitamin reçete edebilir. Poliakin, iştah durumuna bakılmaksızın hamile kadınların yeterli miktarda su içtiğinden emin olmaya ihtiyaç duyduklarını ve bu sayede yeterli miktarda hidrasyonu sürdürdüklerini belirtti.
