İçindekiler:
- Günün Video> Kalp Sağlığı
- diyet içine hardal yağı dahil edilmesi, kalp hastalıklarına karşı koruyan Klinik ait "American Journal Nisan 2004 sayısında bir araştırmaya göre yardımcı olabilir Beslenme." Yağ, tekli doymamış yağlardan ve çoklu doymamış yağlardan zengintir ve her ikisi de kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve iyi kolestrol yükseltir. Kolestrol dengesini iyileştirmek, kalp sağlığını iyileştirmenin yanı sıra obezite, böbrek hastalığı ve hipertiroidiliği önleyebilecek trigliseritlerin veya kan yağlarının seviyelerinin düşürülmesine de yardımcı olacaktır.
- Hardal yağı, hem içten hem dıştan alındığında antibakteriyel bir ajanın yanı sıra harici olarak kullanıldığında bir mantar önleyici olarak da çalıştığı düşünülmektedir. İçten içe, bağırsakta, bağırsaklarda ve sindirim sisteminin diğer bölümlerinde bakteri enfeksiyonlarıyla savaşabilir. Dışarıda doğrudan cildinize uygulandığında bakteri ve mantar enfeksiyonlarını tedavi edebilir. Aslında, Silahlı Kuvvetler Enstitüsü'nden araştırmacılar, bal ve hardal yağı 1'e 1 karışım diş bakterileri öldürmeyi etkilidir ve yararlı olabilir devlet "Doktorlar ve Cerrahlar Koleji Dergisi" nin Ekim 2004 sayısında raporlama Kök kanal tedavisinde.
- Hardal yağı, özellikle masaj sırasında harici olarak uygulanır. Yağın yüksek seviyede E vitamini vardır, bu da cildin sağlıklı olmasına yardımcı olur. Ultraviyole ışığı ve kirliliği nedeniyle cildin serbest radikallere karşı korunmasına yardımcı olabilir ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, cilde sürülünce, yağdaki E vitamini dolaşımı ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilir. "Sağlık, Nüfus ve Beslenme Dergisi" nin Haziran 2007 sayısında bir çalışma hardal yağı rutin bebekler için masaj yağı olarak Hindistan'da kullanılmış olmasına karşın, bu cilde toksik olma potansiyeline sahip olduğunu bildirmektedir. Cildinizin döküntü veya şişlik ile reaksiyona girip girmediğini görmek için ilk kez kullanırken dikkatli olun.
Hardal yağı bir gıda katkı maddesi, mucize derde deva ve hatta afrodizyak olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır. Ve inanılmaz iddiaları olmasa bile, Hindistan ve Bangladeş'te hardal yağı ortak bir diyet elyafı olarak kaldı. Yağ, ezilmiş veya preslenmiş hardal tohumlarından yapılır ve neredeyse tüm Hint bakkallarından satın alınabilir. Hardal yağı fırtınalı bir geçmişi var - bir noktada insanlar için toksik olarak düşünülüyor - ama kabul edilen bir sağlık yemi olarak ana akıma girmeye başlıyor.
