Kas ve Eklem Ağrısı için Doğal Takviyeler

Softball'un ruhlu bir oyunundan ya da yaşlanma ile ortaya çıkan dejeneratif değişikliklerden çekilen bir hamstring olsun, şansınızı yaşayacaksınız hayatınızın bir noktasında kas veya eklem ağrısı. Kas ağrısı veya miyalji, sadece kasları değil ligamentleri, tendonları ve bu yapıları çevreleyen bağlayıcı yumuşak dokuyu da etkiler, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi veya UMMC'ye göre. Artralji, ligamentler, tendonlar ve eklemlerde ağrı, iltihaplanma ve sertlik tanımlamak için kullanılan terimdir. Kasların çoğunluğu ortak eklemlenme noktasına bağlandığından, iki ağrı sıklıkla birleşir ve ayırt edilemez hale gelir. İdeal olarak, bu ağrı tutucu bir tedavi ile hızlı bir şekilde giderilen geçici bir sıkıntıdır. Bazıları için, insanları rahatlamayı isteyen sağlık hizmeti sunucularına gönderen, kronik ve zaman zaman zayıflatıcı bir sorundur.

Günün Videosu

Doğal İlaveler Tanımları

->

Bitkisel takviyeleri bitki extacts yapılır.

"Doğal" ilave terimi, "bitkisel" ek madde ve "beslenme takviyesi" terimleri ile sıklıkla birbirlerinin yerine kullanılır. 1994'te Kongre, beslenme takviyelerini, diyet takviyesi için katkı maddeleri içeren ağız yoluyla alınan ürünler olarak tanımlayan Diyet İlavesi Sağlık ve Eğitim Yasasını yürürlüğe koydu. Bu bileşenler, vitaminler, mineraller, bitkiler veya diğer botanik ürünler, amino asitler ve enzimler, organ dokuları, glandullar ve metabolitler gibi maddeleri içerir. Amerikan Romatoloji Koleji, doğal takviyeleri, bitki özleri ve eylemleri bilinmeyen kimyasallar olarak tanımlar. Eklem ve kaslardaki ağrı, iltihaplanma ve hareketsizliği azaltmak için vaat edilen bazı doğal takviyeleri vardır.

Glukozamin ve Kondroitin

-> Glukozamin ve kondroitin kas ve eklem ağrısı için en popüler doğal takviyedir.

Glukozamin ve kondroitin sülfat vücutta doğal olarak bulunan maddelerdir. Hem ayrı olarak hem de kombinasyon halinde kapsamlı bilimsel incelemelere tabi tutulmuşlardır. Ayrıca veteriner hekimler tarafından köpeklerde, kedilerde ve atlarda eklem hareketsizliğini ve sertliğini tedavi etmek için yaygın olarak kullanılırlar. Glukozamin ve kondrotin'in doğrudan kıkırdağın üretimi ve bakımında rol aldığı düşünülmektedir. Glukozamin, bu materyallerin bir yapı taşı olarak ve kıkırdağı yok eden enzimlerin inhibe edilmesi yoluyla vücuttaki kıkırdak, tendon ve diğer bağ dokularını oluşturmak ve sürdürmek için geliştirilen bir glukoz formudur. Eklem ağrısının ve sertliğinin önemli bir nedeni olan eklem yağlamasının korunması da düşünülmektedir.Kondroitin, aynı zamanda, sıvının eklem boşluklarına hareket etmesini kolaylaştırarak sürtünme, inflamasyon ve ağrıya karşı bir minder sağlar. Her ek, tek başlarına alınabilir, ancak pek çok kişi yararları optimize etmek için ikisini birlikte kullanmayı tercih eder. Genellikle glukozamin ve kondroitin'in yan etkileri diyare, kabızlık, mide ekşimesi ve mide bulantısıdır.

SAMe

SAMe veya S adenosylmethionine, insan, hayvan ve bitkilerin bütün canlı hücrelerde bulunan bir biyokimyasal bir maddedir. Depresyon ve osteoartrit tedavisinde yıllardır kullanılmakta olan Avrupa'da reçeteli bir ilaç olarak satılmaktadır. SAMe bir takım önemli biyolojik reaksiyonları kolaylaştırır ve bazı esansiyel amino asitlerin öncüsü olarak görev yapmaktadır. Çalışmalar, bu maddenin şişme, sertlik ve eklem ağrısını azaltmada olumlu etkileri olduğunu gösteriyor. Sağlık Araştırma ve Kalite Ajansı, SAMe'nin osteoartritin ağrısı ve iltihaplanmasının hafifletilmesi için plasebodan daha etkili olduğuna karar verdi. SAMe'nin ayrıca fibromiyaljiyle ilgili ağrı ve hareketsizliğe yardımcı olduğu bulunmuştur. Bu takviye, diğer doğal takviyeleri ile karşılaştırıldığında pahalıdır ve advers ilaç etkileşimleri rapor edilmiştir. SAMe, Parkinson Hastalığı için tedavi gören hastalar için kontrendikedir. Eğer mide rahatsızlıklarına birlikte bildirilmiştir aşırı ajitasyon ve artan anksiyete gibi, antidepresan eğer dikkatli SAMe kullanın.

Ek Hususlar

->

Doğal tamponlar uyuşturucudur ve dikkatli kullanılmalıdır.

Son yıllarda, doğal takviyelerin tüketici kullanımı hızla arttı. Hükümet Hesap Verebilirlik Bürosu (GAO), 2007'de doğal takviyelerin satışlarının 23 milyar doları aştığını bildirdi. Bu nedenle, yeni bir tasarı, kabul edildiği takdirde FDA doğal takviyeleri satışını düzenleyen artan yetkisini vermesinden ve onların güvenliğini araştırmak için Kongre'de incelemeye alındı. Doğal bitki ekini kullanmayı düşünüyor iseniz, ev ödevinizi yapın.Bu ürünleri sadece saygın üreticilerden satın alın. Önerilen dozları aşmayın ve etiket uyarılarını dikkatle okuyun. Son olarak, tüm doğal takviyeleri uyuşturucu gibi muamele edin ve tıbbi geçmişler hakkında bilgi vererken sağlık ekibinize doğal takviyeleri nasıl kullandığınızı bildirin.