İçindekiler:
Candida albicans, sağlığı etkileyen bakterilerin veya mayaların aşırı büyümesidir. Kandida sindirim sisteminizde fazla çoğalırsa, bağışıklığı zayıflatabilir, sindirimi bozabilir, karaciğer ve bağırsak fonksiyonunu etkiler ve hatta cildin kızarıklığına neden olabilir. Candida şekerli, asitli ve nemli bir ortamı seven tek hücreli bir mantar. Bağırsaklar, ağız ve vajinada yaşar. İlaçsuz bir kandida aşırı büyümesinden kurtulmak mümkündür. Bununla birlikte, doğal ilaçlar bir gecede sonuç getirmez ve yoğun bir çaba sarf eder. "Yabani ot, tohum ve yem" yönteminin kullanılması etkili olur.
Günün Videosu
1. Adım
Kandida büyümesini aç bırakarak dışarı atın. Mayalarınızı, şekeri, alkolü, buğday, beyaz unla yapılan her şeyi, sirke ve mantarları diyetinizden kesin. Bu gıdaları besleyici yoğundur gıdalarla değiştirin; ayrıca iyi pişmiş baklagiller, sebzeler, derin deniz balıkları ve organik etler gibi protein ve bütün tohum ve fındık içeren kompleks karbonhidratlar, Bangalow, Avustralya'daki Naturopaths Sally James ve Nicholas Foley'i önerin.
2. Adım
Bağışıklık sisteminizi güçlendiren ve vücudunuzun candida'ya direncini arttıran antimikrobiyal otlar ve gıdalar tüketerek, kandidi tohumu öldürün veya öldürün. Soğan, sarımsak, karahindiba, kekik, altın fok, sardunya, ravent ve pau d'arco arasından seçim yapın, James ve Foley'e tavsiyelerde bulunun. Diyetinizde aksi halde sorun yaşıyorsanız, bu bağışıklık güçlendiricilerin bir veya ikisini ek formda kullanın. Ayrıca tahıl, limon ve sebze suları tüketerek bağışıklık sisteminizi uyarır. Bağırsak sağlığını korumak için keten tohumu veya kanola yağı gibi temel yağ asitlerini günlük olarak ekleyin Helen Gustafson ve Maureen O'Shea'nın "The Candida Directory" adlı makalesine tavsiyelerde bulunur. Bağışıklığı artıran ve lenf ve kan sistemlerini arındırmaya yardımcı olan ekinezayı da alın.
3. Adım
Gıdalarınızı sağlıklı bir bitki örtüsüyle besleyin, günde iki kez bir yemekle birlikte bir asidozofil takviyesi alarak. Glutamin bakımından zengin gıdalar ile "sızdıran bağırsak sendromu" nu iyileştirmek için gastrointestinal membranın bütünlüğünü geri kazanın. Bunlara maydanoz, kereviz, ıspanak, marul, havuç ve Brüksel lahanası dahildir. Uygun olmayan sindirim, genellikle candida ile ilgili sorunlara yol açtığından, mide sindirimine yardımcı olmak için bir yemek sırasında veya hemen sonrasında enzimleri kullanın. Ya papaya türevlendirilmiş ananaslardan türetilmiş bromelain veya Gustafson ve O'Shea'ya danışın.
Basamak 4
İsterseniz bağışıklık sisteminizi aromaterapi ile daha da güçlendirin. Kekik ya da çaydanlık yağını bir banyoda ya da bir difüzörde kullanın, Diane Stein'in "Kadınlar için Doğal Çözüm Kitabı" nı önerir. “
