OMG, Yeme Şırası, Yeni Çalışmada < < OMG, Yeme Peynirinin Sağlıklı Olmasına Bağlı Yeni Çalışmada

Siz haklı davrandınız, peynir severler (hemen hemen herkes). Geleneksel bilgelik, yağ yüklü, kolesterolü artıran bir tedavi olarak peyniri uzun süre kötü niyetli hale getirirken, yeni bir araştırma, peynirin, bir zamanlar hayal ettiğimiz kolesterol üzerinde zararlı etkisi olmadığını buldu. Ve orada durmaz.

Günün Video Videosu

Dünyanın önde gelen süt ürünlerinin yuvası İrlanda'daki araştırmacılar, tam yağlı peynir yiyenlerin daha doymuş yağ tüketmelerine rağmen "kötü" LDL kolesterol düzeylerinin yükselmediğini, ve daha küçük bellere sahip olma eğilimindedirler. Bu geceki peynir tabağı, kimse?

Devamını oku:

18 Aslında sizin için iyi olan 'Kötü Rap' Olan Gıdalar 1,500, vücut yağı, bel çevresi, tansiyon ve trigliserid gibi faktörlere bakmak 18-90 yaş aralığındaki İrlandalı insanlar bu çalışmada, tam yağlı peynir, yoğurt, krema ve tereyağı tüketenlerin düşük yağlı, yüksek karbonhidratlı bir diyet geçiren insanlara kıyasla daha iyi bir sağlık durumu olduğunu gösteriyor. "Bilim adamları ayrıca daha yüksek süt alımının, vücut kütle indeksinin düşük olması, vücut yağ yüzdesinin düşük olması, bel alanının azalması ve düşük kan basıncıyla ilişkili olduğunu buldu "diyor University College of Dublin'den yapılan basın bülteni.

< Şaşırmadık: Peynir akıllı bir paketlenmiş atıştırmalık olabilir ancak bu sadece peynir sütüyle süt tüketmemekle kalmıyor, "Besinlerin kendileri değil, aynı zamanda biz de Onları yiyor ve genel diyet kalıbı nedir.Yani sadece gıda ile değil, yediğimiz diğer gıdaların kalıplarıyla da ilgilidir. Onlarla birlikte "diyor Dr. University College Dublin'deki çalışmanın baş yazarı Dr. Emma Feeney, yayınlandı.

Siz ne düşünüyorsunuz?

Bu çalışmayı öğrendikten sonra diyetinize daha fazla süt ekleyecek misiniz? Günlük veya haftalık olarak ne kadar peynir tüketiyorsunuz? En sevdiğiniz peynir yemeklerinden bazıları nelerdir?