İçindekiler:
Bir Egzersiz Hatası
Tatilleriniz sırasında antreman rejiminizi korumak zor olabilir. Yiyecek yığınları sizi çevreliyor, lojistik hareketi 15 sütunlu sudoku bulmacasına benziyor ve kişisel yapılacaklar listenizin rakibi Nil Nehri'nin rakibi ile aynı.
Günün Video
Ve bazılarının yılın bu zamanlarında eğilimi olduğu için, fitness alanımızı bir kenara atıyoruz. Miley Cyrus'un bu sene yapmaya karar vermiş olduğu şey buydu - ve çabucak pişman olduğu bir tercihti.
Pop şarkıcısı ve "The Voice" akıl hocası, 10 gün boyunca yoga rutini atlamak için talihsizce kararı alarak Instagram sayfasına bir fotoğraf gönderdi.
Miley Cyrus'un Yoga AkışıMiley Cyrus, tatil günlerinde çalışmayı bıraktı hepimiz
LIVESTRONG tarafından gönderildi. COM, 30 Aralık 2016, Cuma
10 gün gibi önemsiz gibi görünüyorsa, spor yapmak bisiklet sürmek gibi değildir: Tutarlılık önemlidir. Egzersiz bekletildiğinde ortaya çıkan çeşitli sorunlar oldukça beklenmedik olabilir. Uzun soluklu egzersiz bittikten sonra, yıldız yıldız Eva Longoria da bunlardan birkaçını yaşadı.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Bir egzersiz rejimini belirli bir süre bıraktınız mı? Eski seviyenize dönmek ne kadar zordu? Yoğun zamanların (tatil, seyahat vb.) Fitness ile dengelenmesi için ne yapıyorsunuz?
