İçindekiler:
Bu günlerde çoğu kişi tropikal meyve olan papayı tanıyor. Ancak sadece bir meyve salatasına lezzet katmanın bir şey olmadığını biliyor muydunuz? Aynı zamanda çok güçlü bir tıbbi bitki. Medicinal Herb Info'ye göre, papaya Amerika'nın tropikal bölgelerinden kaynaklanmaktadır. Şimdi güney Çin'de ve Asya'nın diğer tropikal bölgelerinde de yetiştirilmektedir. Bu meyve çok geniş bir yelpazede yetiştirildiği için meyve çoğu yerde kullanılabilir durumda.
Günün Videosu
Papaya ve Karın Sorunları
Papaya'nın sağladığı pek çok sağlık faydası arasında sindirime yardımcı olan papain enzimi bulunur. Dünyanın En Sağlıklı Besinleri web sitesine göre, papain, en fazla çılgın papaya yoğunlaşmış durumda. Ekstrakte edilen papainden çeşitli diyet takviyeleri yapılır ve hatta bazı çiğneme sakızında bir bileşen olarak kullanılır. Site, papainin bazen spor yaralanmalarını, travmayı ve alerjileri tedavi etmek için kullanıldığını bildiriyor.
Beslenme Bilgileri
Dünyanın En Sağlıklı Yiyecekleri sitesinde papaya'da bulunan bazı besin maddeleri olarak A, C, E ve K vitaminleri listelenmiştir. Meyve aynı zamanda zengin folat, potasyum, mineraller, yağlı asitler, amino asitler ve diyet lifi kaynağıdır. Dolayısıyla, bir dahaki sefer karnınızı rahatsız etmeye yardımcı olmak için güvenli, besleyici bir yol düşünürseniz, papaya akla gelebilir.Kullanılan Formlar
Papage enzimlerinin en yüksek konsantrasyonu papaya içinde henüz olgun olmasa da muhtemelen yalnızca bir diyet ekinde almayı denemek istersiniz. Ancak olgun papaya hala bazı papain içerir ve onu almak için çok daha lezzetli bir yoldur. HealthSquare. com web sitesinde, çoğu kişinin papaya meyvesi içerisindeki siyah tohumları atmasına rağmen yenilebilir ve biberli bir tadı var diyor. Papaya ayrıca kuru meyve dilimleri, dondurulmuş meyve, meyve suyu ve papaya çay poşetleri olarak da bulunabilir.
Dikkat
Herhangi bir ilave veya gıda alerjik reaksiyona neden olabilir, daha önce hiç reaksiyon göstermemiş olsa bile. Papaya çekerken yüz, dudak veya dilde şişme olup olmadığına dikkat edin. World's Healthiest Foods'a göre Papaya, lateks meyve alerjisi sendromundan etkilenen insanlarda lateks alerjilerini tetikleyebilecek maddeler içeriyor. Lateks için alerjiniz varsa, papaya yediğinizde veya aldığınızda dikkatli olmalısınız.Herhangi bir alerjik belirtiler ortaya çıkarsa, yeme ya da almayı bırakın ve sağlık uzmanınıza başvurun.
