İçindekiler:
Sana söylenen bir arkadaşım olabilir:" Sadece mutlu olmaya odaklan ve kilo kaybı takip edecek. "Ve bu, yüce öz yardım hezeyan konuşması gibi görünse de, bilim resmi olarak anlaşmış durumda.
Günün Videosu
Biyologlar, serotonin düzeylerinin vücudunuzun yağ yaktığı ile bağlantılı olduğunu uzun zamandır savundu. Ama nasıl olacağını asla bilmezlerdi; Sadece güçlü bir önsezim olduğunu söyleyelim. Aslında, insanların daha fazla enerjiye sahip olma, daha sosyal olmaya eğilme ve daha renkli camlarla dünyaya bakma eğiliminde olduklarını göz önüne alarak, aynı genellemeyi yapmış olabilirsiniz.
Fakat Scripps Araştırma Enstitüsü'nde araştırmacı vücut nihayet daha yüksek serotonin düzeyleri yağ kaybı demek nasıl çözülmemiş gizemi çözmek, yağ yakmak için tetikler belirli beyin hormonu ortaya çıkardılar. Araştırmanın kıdemli yazarı Supriya Srinivasan Science Daily'e "Bu ilginç bir gizemi çözen temel bir bilim," diyor.
Biyologlar FLP-7 hormonunu ("flip 7" olarak geçiyor) çağırıyor. Rapora göre, burada yağ yakma yolu gibi görünüyor: Öncelikle beynin duyusal uyaranlara yanıt olarak serotonin üretiyor, bu daha sonra bağırsak hücrelerinde bir reseptörü aktive Çevir 7. 7 üretmeye başlaması nöronların başka bir set sinyalleri ve bağırsak yağları enerjiye dönüştürmeye başlar.
Yani orada var.
İlginç bir şekilde, araştırma, gıda alımının bu süreç üzerinde bir etkisi olmadığını buldu. Bu nedenle, aynı desen, ne ya da ne zaman yedinğinize bakılmaksızın ortaya çıkacaktır.
Bu yeni bilgiler kırıldığında, vücudunuzun yağ yakma yeteneğini yönlendirmeye yetkili oldunuz demektir. Sadece biraz serotonin pişirin - ve tamam!
Serotonin düzeyinizi artırmanın bazı yolları meditasyon, sağlıklı ilişkiler, kahkaha, egzersiz, cinsellik ve yaratıcı sanattır. Esasen sizi iyi hissettiren şeylerden daha fazlasını yaparak, en iyisini aramayı ödüllendireceğim. Bize kazan-kazan gibi geliyor.
Sizce ne düşünüyorsunuz?
Mutluluk seviyenizin kilonuzla bağlantılı olduğuna inanıyor musunuz? Yağ yakan yolun arkasındaki bilinci bildiğiniz için herhangi bir değişiklik yapacak mısınız? Ne gibi değişiklikler yapardın?
