İçindekiler:
Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl yaklaşık dokuz milyon kişi kaya tırmanışına katılır. Birçok kişi kaya tırmanışı ile yaralanmalar kaçınılmazdır. Ne yazık ki, kaya tırmanma yaralanmaları miktarı hızla artıyor. Yaralanma Araştırma ve Politika Merkezi, 1990'dan 2007'ye kadar acil serviste tedavi edilen yaralanmaların sayısında yüzde 63'lük bir artış olduğunu kaydetti. Kaya tırmanışı ile ilgili yaralanmaların en yaygın türü kırıklar ve bunların yüzde 75'inden fazlası düşüşün sonucu. Bazı temel güvenlik kurallarının ardından yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Riskleri Anlayın
Tırmanmaya başlamadan önce, gittiğiniz yerin hava durumunu kontrol edin. Yaklaşık olarak tırmanış süresinin ne olacağını bilir ve karanlıktan önce dönmeyi planlasanız bile bir kask, ışıklar ve ilave yiyecek paketi koyun. Bir kask ve tırmanma kemeri de dahil olmak üzere iyi donatılmış emniyet dişlileri takın ve düzenli olarak aşınma belirtileri açısından kontrol edin.
Diğerleriyle tırmanmak
Arkadaş sistemi, tırmanırken güvenliği büyük ölçüde artırır. Seçtiğiniz tırmanma yolu, grubunuzun en az deneyimli üyesi rahat tırmanış hissi veren tırmanma yolu olmalıdır. Kazanın ne zaman olacağını veya kimin kime ait olacağını asla bilemezsiniz, bu nedenle tırmanma partisinin her bir üyesinin ilk yardım gerekçelerini taşıması ve bunları nasıl kullanacağını bilmelisiniz. İz üzerindeki iletişimi artıracak komutları bilin ve kullanın (Kaynaklar bölümüne bakın).
Ne yaptığınızı Bilinir
Bir ipin düzgün bir şekilde bağlanıp, bir belay meclisinin bağlanıp uçurumun aşağıya indirilip kavranılmadığını anlamak önemlidir. Başkalarına düğümünüzü bağlamaya veya tırmanmaya yönelmeye güvenmeyin. Vaktinizi alın ve her elinizi test edin ve üstüne koymadan önce dayanın. Bu tutamaklardaki gevşek kaya izleyerek, elleriniz veya ayaklarınızın kaymasına neden olabilirsiniz, bu da düşmeye neden olabilir.
Başkalarına Dikkat
Çevrenizin, özellikle kalabalık bir iz üzerinde olduğunun farkında olmak önemlidir. Yukarıdaki tırmanıcılar kayaya kayalar atabilir - kazaen ya da amaçla - bir kafa travmasına neden olabilir. Başkalarının izini hızlandırmak için baskı yapmamak ve başkasının halatlarını kullanmamak gibi eteğe tırmanma kurallarını anlamak, herkes için güvenliği arttırır.
