Yan Etkileri İnce Şokların Etkileri

Yemek yeme alışkanlığı sıklıkla bir kilo kaybı aracı olarak kullanılır, çünkü yemek yerine gerçekten kullanılıyorsa, bireylerin toplam kalori alımını düşürmelerine yardımcı olabilirler. Slim Fast, yemek yenileme markalarının bir markasıdır ve bazı insanlar günde iki öğün yerine Slim Fast shakes ile ağırlık düşürmüştür. Kilo vermeye çalışan bu vagon üzerinde atlamadan önce sallanmanın potansiyel yan etkilerini göz önünde bulundurun. Slim Fast kilo verme sistemini başlatmadan önce doktorunuzla konuşın.

Sodyum İçeriği

İnce Hızlı sallar zengin, çökmüş milkshake benzeri ama oldukça yüksek dozda ilave sodyum içerirler. Örneğin Cappuccino Lokumu lezzeti 210 miligram sodyum içermektedir. Amerikan Kalp Birliğine göre, bu günlük 1500 tonun 1, yüzde 500'ünün 14'ü, günlük üst limitinizi düşünmelisiniz. Çok fazla sodyum kan basıncınızı artırabilir, böylece sizi kalp yetmezliği ve inme için daha hassastır. İnce Hızlı lezzetlerin diğer lezzetleri porsiyon başına 200 ila 210 miligram arasında sodyum içerir.

Düşük Kalorili Hususlar

İnce Hızlı yemek değiştirme kilo kaybı programının ardından, düşük kalorili bir diyet olarak sınıflandıran günde yaklaşık 1, 200 kalori tüketeceksiniz demektir. Bu düşük kalorili sayıya sadık kalınması zor olabilir. Muhtemelen sallar ve atıştırmalıklardan ve her gün yediğiniz mantıklı bir yemekten kaç kalori tükettiğinizi dikkatle takip etmenizi isteyecektir. Düşük kalorili bir diyet yemek sizi acıkmış ve yorgun bırakabilir.

Diyetinizdeki Sarsıntılar

Slim Fast shakes'in günlük yeme değiştirme yönü sizin için fazla aşırı gibi görünüyorsa, salmaları yerine diyetinizin bir parçası haline getirin. Bu aynı zamanda potansiyel yan etkileri en aza indirmeye yardımcı olabilir. Slim Fast shakes'in diyetinizin bir parçası olmasını isterseniz, önce sizin için güvenli ve sağlıklı olduklarından emin olmak için doktorunuzla konuşın.Kilo vermeye çalışırken, taze meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi düşük kalorili besleyici gıdalarla dolu bir diyet yemeniz hedeflerinize ulaşmak için etkili bir stratejidir ve yemekleri Slim Fast gibi sallar ile değiştirmenin de başarılı olabilir. Doktorunuz sağlıklı bir yemek planı hazırlamanıza yardımcı olabilir.