İçindekiler:
Evlilikte kıskançlık daha büyük bir sorunun işareti olabilir. Eşinizin sizi ne kadar çok sevdiğini ve saygısını hissettiğiniz konusunda güvensizlik, başka yerde arıyor olup olmadığını merak etmenizi sağlayabilir. Eşinizin ailesiyle geçirdiği süre kıskançlığı da evlilik yapmayı zorlaştırabilir. Aşkı ve ayarı sınırlarıyla rekabet edemeyeceğinizi fark ederek birlikte yaşayabileceğiniz sınırlar başlamak için iyi bir yerdir.
Günün Videosu
Kıskançlık ve Güven-Kendine Güven
Kıskançlık evliliğinizde bir konudur, kendi özgüveniniz ile ilgili bir sorun işareti olabilir. Kendine güven ve benlik saygısı eksikliği, başka bir kişinin sevgisini ve bağlılığını kazanmak için yeterli olup olmadığını merak etmeye çalışırken güvensizlik duygularına neden olur. Her ne kadar "yaparım" demiş olsanız ve sonsuza dek vaatlerde bulunmuş olsanız da, yol boyunca reddedici ve kalp ağrısı olan kendi deneyimleriniz, kocanızın ne söylediği anlamına geldiğini kabullenmeyi zorlaştırıyor. Çevrimiçi ilişki sitesi eHarmony, çiftlerin yürek kırılmayan durumlar olmadan kimsenin yetişkinliğe erişmediğini hatırlatıyor. Bu acı anıları onlarla uğraşmak yerine taşımak kıskançlığa yol açan güvensizlik duyguları yaratabilir.
Diğer Kadınlar
Kocanızın hayatındaki diğer kadınları biraz kıskanmak, herhangi bir evliliğin normal bir parçasıdır. Ancak kıskançlıkla kıskanç bir şekilde saplantılı bir şekilde kıskançlıkla döndüğünde, ilişkiniz tehlikeye girebilir. Kocanızın gün boyunca temas ettiği diğer tüm kadınlara karşı kendinizi ölçmek sağlıksızdır. Kıskançlık söz konusu olduğunda evli çiftler birbirlerinin endişelerini dikkatle ve saygıyla dinlemeli, Dr. Terri Orbuch'a Huffington Postu için tavsiyede bulundu. Kocanız size kıskanmak için bir neden verdiği konusunda ikna olsanız bile ona karar vermeden açıklama yapma fırsatını verin. Ve kocanız sizi şüpheli hale getiren davranışlara giriyorsa, eylemlerinin sizi nasıl hissettirdiğini ve ona bu davranışları değiştirme şansını vermesinin zamanı geldi.
Aile Faktörü
Bazen kocanızın ailesi kıskançlığınızın kaynağı olabilir, özellikle ebeveynleri veya kardeşleri ile çok fazla vakit geçiriyorsa ve sizinle yeterli zaman yoksa. Bu, özellikle ilişkiniz ya da evliliğiniz oldukça yeni olduğunda ya da ailesinin yakınında yaşıyorsanız ve kendi evliliğinizin yanında değilseniz daha sık görülür.Kocanıza yeni ailenizin onun birinci önceliğini anlamakta yardımcı olmak önemlidir. Ebeveynlerle ne kadar zaman geçirmenin sınırlarını belirlemek, ikiniz için ne zaman ve kesintilerle başa çıkmak için ne zaman gereklidir, ikiniz de aynı beklentileri aynı sayfaya koymanıza yardımcı olur. Orbuch, evlilikte kıskançlık yaşayanların, evlilikten önce var olan aile ilişkileri üzerinde kıskançlık yaratma konusunda ilişkide birbirlerinin güveni arttırabileceğini hatırlatıyor.
Siz mi yoksa ben mi?
Kıskançlık duygularından acı çekerken göz önüne alınması gereken önemli bir nokta, ondan ne kadarının geldiğidir. Alan vekili, kocanız size kıskanmak için sebepler verebilir ya da başka nedenlerle kıskançlık çekiyorsunuz - ve kıskançlık iki faktörden birinden etkileniyor: duygusal istikrar ve kabul edilebilirlik, psikolog Dr Alan V. Tepp. Duygusal istikrınız, öfke, depresyon ve kaygı gibi güçlü hisleri yönetme beceriniz. Uygunluk, tür, merhamet ve kooperatif olma eğilimindedir. Kişiliğinizin bir faktöre veya diğerine olan eğilimi kıskançlık içinde ne kadar acı çekeceğinizi belirleyebilir.
