İçindekiler:
Sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız, cildinizin faydalarından faydalanacağını bilmekten memnuniyet duyarız. Sigara, cildin, sedef hastalığının ve cilt kanserinin erken yaşlanmasına katkıda bulunur. Uzun yıllar sigara içtiyseniz cildinizi kurtarmak için çok geç olduğunu düşünebilirsiniz, ancak cilt hayatınız boyunca kendisini yenileyen canlı bir organtır. Sigarayı bırakmak, daha fazla hasar görmemenize ve cildinizin sağlık ve görünümünü iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Cilt Kanseri
Sigarayı bırakmak cilt kanseri dahil bir çok kanser riskini azaltır. "Journal of Clinical Oncology" (Klinik Onkoloji Dergisi) Ocak 2001'de yayınlanan bir makalenin yazarları, özellikle sigaranın veya boruların sigara içilmesinin, skuamöz hücreli cilt kanseri için bir risk faktörü olduğunu bildirmektedir. Ocak 1991'den Aralık 1997'ye kadar araştırmacılar, 161'inde skuamöz hücreli karsinom bulunan 966 cilt kanseri hastasını tespit ettiler. Yaş, cinsiyet ve güneşe maruz kalma için ayar yaptıktan sonra, mevcut ya da eski sigara içen hastalarda skuamöz hücreli karsinom için artmış bir risk bulmuşlardı. Sigarayı bırakanlar sigarayı bırakanlardan daha düşük bir risk taşıdı.
Sedef hastalığı
Psoriyaz, pullu ciltteki kırmızı, kaşıntılı yamalara neden olan iltihaplı bir deri durumudur. "The American Journal of Medicine" de yayınlanan 2007 yazısının yazarları, Hemşire Sağlık Çalışması II'de kayıtlı olan sigara içenlere, eski sigara içenlere ve ikinci el dumana maruz kalan kadınlara yönelik sedef hastalığının artmış riskini tespit ettiler. Sigarayı bırakan kadınlar arasında sigarayı bıraktıktan sonra her on yılda risk düştü.
Kırışıklıklar
Kırışıklıklar yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçasıdır, ancak sigarayı bırakmak, yaşlandıkça kırışıklıkların şiddetini azaltabilir. California Üniversitesi araştırmacıları, "American Journal of Public Health" (Amerikan Halk Sağlığı Dergisi) 'de yayınlanan bir makalede, şu anki sigara içenlerin derisinin, içmeyenlere ya da eski sigara içenlere kıyasla daha fazla kırışma eğilimi gösterdiğini bildirdiler. Kafkasyalı kadınları 30-69 yaşları arasında inceledi ve buruşukluğun 40 yaşına kadar belirginleşmediğini tespit etti. Bu noktada, şu anki sigara içenlerin derisi hiç sigara içmemiş olanların derisine göre daha şiddetli kırışıklıklar geliştirdi. eski sigara içenler. Dişi sigara içenler, erkek sigara içicilere göre daha fazla kırışıklık gelişti. Daha önce sigara içen kadınlar, hiç sigara içmemiş olan kadınlara kıyasla şiddetli bir kırışıklık riski taşıyordu, ancak şu anda sigara içen kadınlardan daha düşük risk taşıyordu.
Ten rengi
Cildinizin rengi sigarayı bıraktığınızda düzelebilir. Güney Kore'deki bir halk sağlığı merkezinde yapılan bir araştırma, aylık bir çalışmanın başlangıcında sigarayı bırakan 34 erkeğin cilt rengi değişikliklerini ölçtü. Araştırmacılar melanin ve kızarıklıkları erkeklerin yüzünde ve abdominal bölgelerinde 6 noktada ölçtü."Kore Dergisi Aile Hekimliği" de yayınlanan Mart 2012 çalışma raporunda belirtildiği gibi, sadece bir ay sonra melanin ve kızarıklık önemli derecede azaldı ve sigarayı bırakmanın cildin görünümünü hızla artırabileceğine dair kanıtlar sundu.
