İçindekiler:
- Günün Video
- Basit Temizlik
- Düzenli Epityonasyon
- Güneş KENDİ ÇALIŞMASI
- Tutarlı Nemlendirici
- Günlük Gündüz Bakımı
- Sağlıklı Cilt, Sağlıklı
Birçok kadın için, 30'u çevirmek cilt bakımındaki gerçek mücadelenin başladığına işaret ediyor. Kırışıklıklara, güneş hasarına, pürüzlü cilt tonusuna, kollajen kaybına, karanlık göz çevrelerine ve hatta sivilcinize karşı savaşırsınız. Daha önceki cilt bakım rejiminiz ne olursa olsun, şu an acı ve masrafsız kozmetik işlemler olmadan, yaş ilerledikçe güzelleşmek için rutininizi yenilemek için zamanı geldi.
Günün Video
Basit Temizlik
Yüzünüzü ve boynunuzu her sabah hafif bir temizleyici ile yıkamanızı, özellikle yatmadan önce makyajı, ter ve kirden kurtulmak için alışkanlık edin. Parmaklarınızla hafif baskı uygulayın; cildinize daha fazla stres vermek istemezsiniz. Yağlı ürünlerden veya gözenekleri tıkayabilecek lanolin içeren ürünlerden kaçının. İçeriğindeki maddeleri cildi kurutduğu için kontrol edin ve tahrişe neden olabilecek güçlü kokulara sahip ürünlerin farkında olun.
Düzenli Epityonasyon
Ölü deri hücrelerini gidermek için, haftanın iki günü başlayarak, gece rutininize pul pul döken bir ürün ekleyin. Alfa-hidroksi, glikolik veya salisilik asit içeren bir eksfoliyan seçin. Peeling ürününde sentetik mikro-boncuklar arayın; bunlar, düzensiz şekilli granüllerden daha ciltte nazikçe bulunurlar. Aynı zamanda geceleyin retinol kremi uygulayın, bu da derinin üst katmanlarını parçalamaya, gözenekleri açıp kolajen üretimini artırmaya yardımcı olur. Cildinizin hassas olup olmadığını görmek için küçük bir bölgede bir numune testi gerçekleştirerek bu ürünlerle güvende olunuz.
Güneş KENDİ ÇALIŞMASI
Güzellik ve sağlık nedenlerinden ötürü, unutmayı göze alamayacağınız bir ürün güneş kremi. Güneş kremi cilt kanseri riskini azaltır ve eksfoliyasyon sonrası yeni cildi korur. Düzenli güneş kremi kullanımı, güneş lekelerinin veya hiperpigmentasyonun gelişimini azaltır. Zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu güneş kremi seçin ve minimum güneş koruma faktörü 15'i seçin. Mevsim ya da hava koşullarından bağımsız olarak, günde birkaç kez uygulayın.
Tutarlı Nemlendirici
Pazarda birçok yumuşatıcı var - en yumruklarını paketleyenler kullanınız. Yalnızca çizgileri ve gözenekleri daha belirgin hale getirmek için ağır temeller veya toz haline getirilmiş makyaj uygulamak yerine, renkli bir nemlendirici kullanın.Güneş kremi olarak iki katına çıkanlar da var, diğerlerinde kırışıklıkları önlemek için çalışan retinol gibi maddeler var. C vitamini, selenyum, nar veya yeşil veya beyaz çay için maddeler listesine bakarak antioksidan nemlendiriciler arayın.
Günlük Gündüz Bakımı
Kullanmak için en iyi göz kremi ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Kafein ile şişlik azaltın, hiyalüronik asit ile nemlendirin veya koyu halkaları C vitamini veya hidrokuinon ile azaltın. Soya, meyankök ve kojik asit gibi bazı botanik alanın göz çevresini aydınlatır. Bölgeye mümkün olan en hafif baskıyı koymak için halka parmağınızla krem uygulayarak bu cilt ile sertleşmekten kaçının.
Sağlıklı Cilt, Sağlıklı
Cilt bakımı sadece yüz ile sınırlı değildir. Duşları kısa tutun, nemlendirici bir vücut yıkama kullanın ve su sıcaklığının sıcak olmadığından emin olun. Cildi nemli tutmak için günde iki kez zengin bir vücut kremi uygulayın. Sigara içmek ve aşırı alkol cildinizin hiçbir iyiliği yok ve ne de tam bir gece uykusunda köşeleri kesmiyor. Çatık çizgileri çizin ve egzersiz ve rahatlama yoluyla stresle gelen kaşları kaldırın. Son olarak, bol miktarda su içirin ve omega-3 yağ asitleri ve antioksidan bakımından zengin bir diyetle yemek yeyin; ayrıca parlak meyve vermeye yardımcı olmak için renkli meyve ve sebzeler ekleyin.
