Sıkıştırma Kısaları

Sıkıştırma giysileri, spor seviyelerini yükseltmeye çalışan atletler ve insanlar arasında bir hit. Sıkıştırma kılıfları ve çorapları, diyabet gibi sağlık sorunları nedeniyle dolaşım problemleri yaşayan insanlarda veya vücut bölümlerine dolaşımı iyileştirmenin bir yolu olarak başladı. Ancak spor giyim üreticileri, sıkıştırılmış giysiler tarafından oluşturulan kaslara artan kan akışının atletik performans ve iyileşme için de fayda sağlayabileceğini iddia ediyor. Sıkıştırma şortları, özellikle uylukların kaymağını önlemeye ve vücut parçalarını yerinde tutmaya yardımcı olabilir. Sıkıştırma şortunun iki temel türü vardır: dış giyim ve iç çamaşırı.

Günün Videosu

İç Çamaşırı

Sıkıştırma iç çamaşırı, bir çift gevşek şort giymenin içindir. Bunlar tipik olarak Lycra veya Spandex'ten yapılır ve rahatça sığmalıdır ancak rahatsız edici derecede sıkı olmamalıdır. Uyluklar, dörtgenler ve gerginliklere destek sağlayabilen sıkıştırma iç çamaşırı, jockstraps giymenin gerekliliğini ortadan kaldırabilir. İç çamaşır sıkıştırma şortu da vücudun serin ve kuru olmasını sağlamak için genellikle ter atıcı malzemelerden imal edilmiştir.

Üstlük

Birçok sıkıştırma şortu üstte hiçbir şey olmadan yalnız giyilecek şekilde tasarlanmıştır. Bu giysiler iç çamaşırı çeşitlerine göre daha kalın olma eğilimindedir ve daha şık görünüşe sahiptir. Dikişler ve elastik dış giyim sıkıştırma şortları sağlam ve sağlam olmalıdır. Ağır işi olmayan dikişler, giysinin ömrünü uzatma ve kısaltma olasılığı daha yüksektir. Dış giyim sıkıştırma şortu bele oturma eğilimindedir ve çeşitli uzunluklarda olabilir - kadın tasarımları erkeklerinkinden daha kısalık gösterir.

Araştırmanın Gösterdiği Nesneler

Sıkıştırma dişlileri üzerinde yapılan çalışmaların çoğu eğitim öncesi veya kurtarma sırasında giyilen giysilerin performans avantajlarını araştırmıştır. Indiana State Üniversitesi'nde 2010'da yapılan bir araştırma, koşu sırasında performans avantajlarını inceledi. Araştırmacılar, sıkıştırma bacak yastıklarının, son derece eğitimli 16 yol koşucusunun koşu ekonomisi ve mekaniği üzerindeki etkisini ölçtü. Sonuçlar, giysilerin önemli bir performans avantajı sağlamadığını gösteriyor. Aynı üniversitede yürütülen ikinci bir araştırma, sıkıştırma şortunun dikey sıçrama yüksekliğinin geliştirilmesine yardımcı olup olmadığını araştırdı. İlk çalışmada olduğu gibi, araştırmacılar sıkıştırmalı şort kullanımı ile önemli bir gelişme bulamadılar.

Kimler Sıkıştırma Kısalarını Kullanmalıdır?

Fiziksel aktivite sırasında uyluk sürtünmesine maruz kaldıysanız veya atletik bir destekçi gibi diğer dişli giymekten kaçınmak istiyorsanız sıkıştırma şortları iyi bir seçenek olabilir. Üreticilerin sıkıştırma şortunun bunu yapacağını söylese bile, şortdan bir spor kenarı almanızın garanti edilmediğini unutmayın.Bununla birlikte, onları rahat bulursanız ve destek hissi beğeniyorsanız, sıkıştırma şortları sizin için yararlı olabilir.