İçindekiler:
Süperflora klorella, Dünya üzerindeki en hızlı büyüyen bitkilerden biridir. Bu tek hücreli, tatlısu yosunları, bitkileri yeşilleştiren ve genellikle gastrointestinal rahatsızlığı gidermek, yara iyileşmesini teşvik etmek ve potansiyel olarak kanseri caydırmak için ek olarak alınan klorofil gibi protein ve antioksidanlara sahiptir. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, klorella ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmez ve yan etkileri ve kalite kaygısı ile birlikte gelir.
Günün Videosu
Neden Chlorella Kullanalım
Tablet, toz veya konsantre sıvıda klorella satın alabilirsiniz. Pürüzsüzlere ekleyin, hap olarak kullanın veya pudra unu ile pişmiş ürünler için karıştırın. Kloro yüzde 65 proteindir, gerekli amino asitlerin hepsi bulunur ve yüksek klorofil içeriği asit azaltan olmasını sağlar, bu da potansiyel bir detoksifikatör olarak kullanıldığı anlamına gelir. Chlorella, bitkisel kaynaklı B-12 vitamini kaynağıdır ve enzimler, mineraller ve vitaminler sunmaktadır. Vegan atlet ve yazar Brendan Brazier, klorella'nın yüksek antioksidan içeriğinin, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarın azaltılması konusundaki üstünlüğünü ortaya koyuyor.
Kalitenin Değişkenliği
Tüm bu faydalarla kendinize klorella alarak zarar verebileceğinizi hayal etmek zor. Çünkü klorella gibi takviyeleri FDA tarafından düzenlenmez, her zaman kalitesinden emin olamazsınız. Ek üreticilerin, etiket üzerinde belirli yararlar talep etmedikleri sürece konsantrasyonlarını veya güvenliklerini kanıtlamaları gerekmez. Tablet şeklinde satın alındığında, klorella çok işlenmiş ve bazı besin maddeleri çıkmış olabilir. Antioksidan ve protein içeriği, markalar arasında ve aynı üreticinin yaptığı partiler arasında bile değişebilir. Satın aldığınız klorella'nın saf olduğundan emin olamazsınız.
Yan Etkiler
Eğer klorella alerjiniz varsa, döküntüler veya kaşıntılar yaşayabilirsiniz. Bazı kişilerin cildi klorella kullanırken güneşe karşı daha duyarlıdır. Ayrıca, klorella takviyeleri tüketen mide bulantısı veya kusma da potansiyel bir yan etki. Astım semptomlarını tetikleyebilir. Kan inceltici ilaç kullanıyorsanız, klorella açısından dikkatli olun; K vitamini yüksektir ve pıhtılaşma kabiliyetinize zarar verebilir. Hamileyseniz, emziriyorsanız ya da iyota duyarlıysanız, klorella kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.
İddiaların Doğruluğu
"Sağlık ve İlaç Alternatif Tedavileri" başlıklı 2001 tarihli bir derlemede, klorella kullanılması yüksek kan basıncını düşürme, kolesterol düzeylerini olumlu olarak etkileme, yara iyileşmesine yardımcı olma ve bağışıklığı geliştirme potansiyeline sahipti. Araştırmacılar, klorella'nın fibromiyaljisi, hipertansiyonu veya ülseratif koliti olanlara özellikle faydalı olduğunu belirtti ancak faydalarının iddialarını doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması çağrısında bulundu.Ek olarak klorella'nın iddia edilen faydalarının çoğunun tıbbî bilim tarafından ispatlanmadığı, fakat besin içeriğinin eksiklikleri olanlara faydalı olabileceği belirtiliyor, American Cancer Society belirtiyor. Kanseri tedavi etmek için klorella kullanımı kesin olarak bilimsel çalışmalarda gösterilmemiştir ve konvansiyonel tedaviler yerine bunun üzerine güvenmek zararlı olabilir.
