Saç Kesimi Neden Olur?

Ortalama kişi her gün 50 ila 100 kıl teli buluyor ve saç kırığı çektiğinizde bu sayı önemli derecede artabilir. Saç dökülmesi genellikle uygun bir diyetle beslenerek, saç bakım ürünlerinin kullanımını sınırlayarak ve aşırı saçlı saç bakım uygulamalarından kaçınarak önlenebilir.

Günün Videosu

Saç Bakım Cihazları

Darbeli kurutucular, kıvırma demirleri ve düz demirler gibi ısıtmalı saç bakım cihazlarının düzenli olarak kullanılması saçınıza zarar verebilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi (ADD), bu cihazlar tarafından üretilen sıcaklığın saç teline nüfuz ettiğini ve kırılmaya karşı daha kırılgan ve kırılgan olmasına neden olduğunu söylüyor.

Şekillendirici Ürünler ve Kimyasallar

Boyaların, ağartıcıların, kıvrılma düzenleyicilerin ve permaların düzenli olarak kullanılması saç kırılmasına neden olabilir. Bu ürünler içerisindeki peroksit ve hidroksit iyonları gibi sert kimyasal maddeler saçınızda çok zor olabilir. AAD, kilitlerinizi korumak için az miktarda kullanmanızı önerir.

Saç Aksesuarları

Saç aksesuarları ve bazı saç modelleri saçınıza zarar verebilir. Sıkıca takılan kauçuk bantlar ve saç tokaları saç kırılmasına neden olabilir. AAD, gevşek uydurma çubukları ve klipsleri seçmenizi önerir. Onları farklı günlerde kafanızın farklı bölgelerine yerleştirin, böylece aynı saçların art arda yıpranması ve yıpranmasına maruz kalmazlar.

Agresif Tımarlama

Saçınızı günde 100 vuruşla fırçalamanın daha sağlıklı saçlara yol açtığı eski atasözü yalnızca yanlış değil, saçınıza da zarar verebilir. Çok fazla fırça, tarak veya kuvvetli şampuan saç dökülmesine neden olabilir. Saç tipinize uygun şampuanla saçlarınızı hafifçe masajlayarak ve bırakma kremi uygulayarak daha fazla kırılmayı önlemeniz gerekir.

Vitamin Eksiklikleri

B ve E vitamin eksikliği ve demir saç kırılmasına neden olabilir. İyi vitamin B kaynakları arasında et, tavuk, süt, muz ve brokoli vardır. E vitamini açısından zengin gıdalar arasında fındık, somon ve ıspanak vardır. Diyetinizde çok az demir varsa saçlarınızın kopmasına neden olabilir. Demir, istiridyalar, organ etleri, soya fasulyesi, kabak çekirdeği ve demirle güçlendirilmiş tahıllarda bulunur.

Kilo Kaybı

Saç kırılması bazen kilo vermenin geçici bir yan etkisi olabilir. 15 kilodan fazla kaybettiğinizde, kilo verildikten sonra ne kadar yavaş olursa olsun, kilo vermenizden birkaç ay sonra saç dökülmesi yaşayabilirsiniz. Saçınızın sağlığı sonunda normale dönecektir.

Tıbbi Durumlar

Kolayca kopan kuru, kırılgan saçlar bazen bir tıbbi sorunun göstergesi olabilir. Buna, anoreksiya nevroza ve bulimia gibi yeme bozuklukları dahildir. Hipotiroidizm - tiroid bezinin yeterli miktarda hayati hormon üretemediği - saç dökülmesine de neden olabilir.