İçindekiler:
Nabzınız veya kalp atış hızı, kalbinizin her dakikada attığı kalp atışı sayısıdır. Dinlenme sırasındaki normal kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atım arasında değişir. 60 yaşın altındaki nabız sayısı bazı insanlar için normal olabilirken başkaları için tıbbi bir kriz sinyali verebilir - özellikle zayıflık veya baş dönmesi gibi belirtiler eşliğinde.
Günün Videosu
Normal Varyasyon
Nabzınız iki parmağınızı bileğinizin içine, boynunuzun kenarına, dirseğinizin iç kısmına veya ayağının üst kısmına yerleştirerek hissedilebilir. Kalp atış hızınızı belirlemek için atış sayısını 1 dakika olarak alın. Bu oran günden güne değişir ve fitness ve sağlığınızdan etkilenir. Normalde 60 ila 100 arasında değişen dinlenme oranınız, sakin, otururken veya yatarken ve rahat ederken yakalanır. Gün boyunca nabzınız aktivite, stres ve hatta vücut pozisyonundan dolayı daha hızlı olabilir.
Aktif Organlarda Düşük Oranlar
Atletler de dahil olmak üzere çok aktif olan insanlar doğal olarak daha düşük dinlenme nabızlarına sahiptir - hatta 60'dan daha düşüktür. Bu, güçlü, verimli bir yansımadır kalp kası, sabit bir tempoyu korumak için işini yapmak için çok çalışmaya gerek duymaz. Dolayısıyla, düşük kalp hızı, semptomların yokluğunda, mutlaka tehlikeli bir duruma işaret etmez.
Bradikardi
Bradikardi, Amerikan Kalp Derneğine göre dakikada kalp atış hızının 60 dakikanın altında olduğu tıbbi terimdir. Bradikardi, yaşlanma ya da sağlık durumu nedeniyle kalp yapısında meydana gelen değişikliklerden ya da kalbin elektrik sistemine zarar vermesinden kaynaklanabilir. Beta bloker veya diğer digoxin, kalp ilaçları gibi ilaçlar da nabız atım hızını yavaşlatır. Yavaş kalp atışı, kalp, vücuda gerekli oksijen ve besin maddeleri sağlamak için yeterli kan pompalayamıyorsa tehlikeli olur.
Uyarılar
Nabız sayısı çok düşük düşerse, başın döngüsü, baş dönmesi, kafası karışık veya çok yorgun hissedebilirsiniz. Bayılma da bir risktir. Ciddi vakalarda, kalp durması veya ani kalp fonksiyon kaybı meydana gelebilir. Tedavi edilmezse, bradikardi göğüs ağrısına, yüksek veya düşük tansiyona ve kalp yetmezliğine neden olabilir. Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, doktorunuza danışın. Belirtilerinizi değerlendirdikten sonra ve muayene ve testten sonra doktorunuz, düşük nabız oranınızın tehlikeli bir seviyede olup olmadığını belirleyebilir ve kişiselleştirilmiş bir tedavi planı önerebilir.
Bu, Kay Peck, MPH tarafından incelendi. RD
