İçindekiler:
Yoğunlaşmalarını veya zihinsel odaklanmayı artırmak isteyenler belirli doğal bitkilere bakmalıdır. Hiçbir bitki size klinik olarak daha net bir zihinsel hal vermeyi ispatlamış olsa da, bazıları size söz verir. Bitkisel tedaviye başlamadan önce lütfen önce doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Rosemary
Rosemary esas olarak mutfakta kullanılan bir baharattır ancak aynı zamanda dolaşım desteği, kas ağrısı ve hafıza geliştirme için de kullanılır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, biberiye aromaterapide konsantrasyon düzeylerini artırmak için kullanılmaktadır. Alerji riski vardır ve potansiyel yan etkiler kusma, spazmlar, düşük, akciğer ödemi ve koma olabilir.
Ginseng
Ginseng, binlerce yıldır geleneksel bir çare haline gelmiştir. Medline Plus'a göre, klinik testler yüksek kan şekeri, bağışıklık sistemi yükselmesi ve kalp rahatsızlıkları için umut verici etkinliği gösterdi. Aynı zamanda beyin dokusunun oksidasyonunu azaltır ve zihinsel netlik ve odaklanma sağlar. Alerji riski vardır ve olası kalp atım hızı, ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, göğüs ağrısı ve mide ekşimesi gibi potansiyel yan etkileri vardır.
Ginkgo
Ginkgo, Medline Plus'a göre en çok satan ABD otudur ve zihinsel işlev ve serebral yetmezlikteki kullanımı için klinik olarak test edilmektedir. Serebral yetmezlikte, konsantrasyonun düşük olduğu ve konfüzyonun belirtiler olduğu konusunda vaat ediyor. Yaş, disleksi, zihinsel performans ve diğer beyin fonksiyonlarına bağlı hafıza zayıflığı için etkinliği konusunda daha fazla teste ihtiyaç duyulmaktadır. Bir alerji riski, burun kanamalarının, bağırsak sorunlarının, bulantı ve baş ağrısının potansiyel yan etkileri vardır.
Gotu Kola
Gotu kola, bitkisel ilaçlarda hem yerinde hem de topikal olarak kullanılan bitki ve yaprağa sahiptir. Hipertansiyon, hafıza kaybı, venöz yetmezlik, yaralar, yaralar ve yanıkları tedavi eder. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'ne göre, kolestrolü düşürücü ilaçlarla etkileşime girebilir ve baş ağrısı, kontakt dermatit ve fotosensitizasyonun potansiyel yan etkileri olabilir. Yüksek miktarlar toksisite ile sonuçlanabilir; bu semptomlar arasında hiperglisemi, sedasyon ve hiperlipidemi bulunur.
