İçindekiler:
Genetik yapım ve yaşam tarzı alışkanlıklarınızı da içeren kanser gelişimine katkıda bulunan çeşitli faktörler vardır. Son araştırmalara göre, kanseri geliştirme konusunda önde gelen önlenebilir risk faktörü tütün kullanımı ya da güneş maruziyeti değil - obezite.
Günün Videosu
Devamı : Kansere Karşı Savunan Ünlüler
Sağlık, Yale Üniversitesi'ndeki araştırmacılarla konuştu ve aşırı kilolu veya obez olmak ile çeşitli kanser türleri için artmış bir risk arasında açık bir bağ olduğu sonucuna vardı.
"kanserlerin iyi bir üçte birinin, ne yediğimiz, ne kadar egzersiz yaptığımızı ve topluca kilomuz gibi yaşam tarzı davranışlarımızla ilişkili olduğunu biliyoruz" diyen Melinda Irwin, Ph.D., Kanser Önleme Direktörü ve Yale Üniversitesi'nde kontrol, Sağlık söyledi. "Ayrıca obezite, tütün kullanımından önce bile, kanser riski ve ölümle ilişkili önde gelen değiştirilebilir risk faktörüdür. “
Ancak obesite kanser riskini nasıl artırıyor? Vücut yağının fazla olması vücudu sürekli inflamasyon durumuna sokar ve inflamasyonun kanser hücrelerinin gelişimini arttırdığı bilinir. Bu arada, insülin direnci - sıklıkla yüksek şekerli diyetlerden obeziteye yol açan bir durum - oluşurken, spesifik kanserlere bağlı hücre proliferasyonunu tetiklediği kanıtlanmıştır.
Irwin, sağlığa en çok obezite ile bağlantılı olan kanser tipinin uterin kanser olduğunu söyler. "Düşük BKİ'ye kıyasla yüksek BMI olanlara göre muhtemelen altı kat yüksek rahim kanseri ölme riski var. "Bu yeni araştırma, kilo verme ve obezitenin sağlığınız için daha önceden tahmin ettiğinizden daha tehlikeli olduğunu ima ederken, aynı zamanda kanser riskinizi aktif olarak azaltmak için yapabileceğiniz bir şey var demektir. Vücudunuz için sağlıklı kilo vermek veya kilo vermek, bu kanserleri geliştirme şansınızı artırabilir. Irwin, "[Kilo alımını önleme] kanser riskinizi önemli ölçüde azaltacaktır" dedi.İyi haber: Sizin için en uygun olan fitness rutini ve diyetini anmak için zamanki gibi bir zaman yok.
Devamını oku
: Sağlık ve Zindeliği Değiştiren Kadınlarla Tanışın
Sizce ne düşünüyorsunuz? Yeme ve egzersiz alışkanlığınızın kanser gelişim riskiniz üzerinde etkili olabileceğine inanıyor musunuz?Sağlıklı bir kilo nasıl devam ediyorsun? En sevdiğiniz egzersiz nedir? Aşağıdaki yorumları bize bildirin.
