Zumba Jazzercise

Her ne kadar birçok aerobik egzersiz dansı unsurlarını içeriyorsa da, Jazzercise en eski ve en başarılı olanlardan biridir. Jazzercise web sitesine göre, "hip-hop, yoga, Pilates, caz dansı, kickboks ve direnç eğitiminden hamle almışlar. "Zumba, 1999'da kuruluşundan bu yana dünya çapında yaygınlaştı. Her ikisi de dans unsurlarını kullanan grup sınıflarıdır, ancak özellikle kilo vermeye çalışan birçoğu da dahil olmak üzere egzersize yöneliktir. Adından da anlaşılacağı üzere Jazzercise, rutinleri için caz dansı geleneğinden doğarken, Zumba Latin müzik ve dansından doğdu.

Koreografi

Jazzercize eğitmenlerine her 10 haftada bir fitness onaylı koreografi (DVD şeklinde) verilir. Daha sonra zamanla ezberlenebilen bu rutinleri öğretirler. Rutinler, web sitelerinde gösterilen temel caz dansı veya egzersiz adımları üzerine kurulmuştur. Bunları öğrendikten sonra, herhangi bir Jazzercise yordamına hakim olabilirsiniz. Öte yandan Zumba, çok daha gayriresmi. Onların etiket çizgisi "Egzersizi kes, partiye katıl!" Her sınıfta Latin dans basamakları bulunur; çoğunlukla salsa ve merengue esinlenmiştir. Eğitmenler kendi rutinlerini oluştururlar; bu da bir sınıftan diğerine tutarlı olabilir veya olmayabilir. Genellikle koreografi müzikle birlikte gelir, ancak bireysel eğitmenler her sınıfta müziğini genellikle değiştireceklerdir.

Müzik

Hem Jazzercise hem de Zumba, rutinlerine eşlik etmek için çok çeşitli müzik türleri çizer. Jazzercise genellikle daha caz ya da pop etkisine sahiptir, ancak balad, ülke ve hip hop içerebilir. Zumba, çoğu sınıfta merengue, salsa ve reggaeton unsurlarını içeren, kesinlikle Latin etkisi altındadır. Her iki sınıfta da, eğitmenin bireysel zevkleri, şarkıların ve müzik türlerinin belirli karışımını belirleyecektir.

Öğretim Görevlisi Sertifikası

Jazzercise eğitmenleri iki ila üç gün içinde sıkı bir eğitim vermelidirler. Sertifikalı her eğitmen bir franchise sahibi olur, ancak yedek öğretmenler franchise çalışması için eğitilebilir. Eğitim sağlık ve zindelik ile CPR'nin yanı sıra jazzecise rutinleri hakkında bilgi içerir.Zumba sertifikası, her ay dünyanın her tarafından düzenli olarak planlanan birçok eğitimden birine katılmasıyla bir gün içinde başarılabilir. Geçmek için hevesli, eşgüdümlü, yaratıcı ve giden yolda olmanız gerekir. Zumba eğitmenleri, herhangi bir yerde uygun olanakları kullanarak ders verebilirler.

Sınıf Türleri

Jazzercise bayilikleri çok çeşitli egzersiz sınıfları sunar. Çocuklar için Jazzercise, düşük etkili, tonlama, ağırlık antrenmanı ve adım var. Zumba şu anda, yaşlılar, çocuklar, tonlama ve sudaki Aqua Zumba sınıfları da dahil olmak üzere altı farklı öğretim türü sunuyor.