Spor Bilek Alış Hakkında Bilmediğiniz 10 Şey

En aktif kadınlar bir noktada rahatsız edici ve çirkin zayıf yakışan bir spor sutyeninin etkileri: sürtünme, sıkma, dökülme, zıplama, çekme ve korkunç "uni-boob. "

Günün Videosu

Çoğu kadın bilmiyor ki büyük uyan bir spor sutyeninin tüm bu çirkin etkileri önlediği ve çevrimiçi ve spor giyim perakendecilerinde kolaylıkla bulunabileceği. Aktif olmaktan çok seviyorsanız, ancak spor sutyeninizden nefret ediyorsanız, bir spor sutyen almaya ilişkin bu 10 şeyi bilmeniz gerekir:

1. Destek Çoğu, Kaburga Kafesi Çemberinden Geliyor

Spor sütyen bardakları ve kayışları çok dikkat çekiyor, ancak göğüs kafesine sarılan grup aslında en değerli oyuncu ve destek oranının yüzde 90'ını sağlıyor. Intimacy iç çamaşırı mağazalarının kurucusu Susan Nethero'ya. Bir spor sutyen grubu gevşek olmaksızın sağlam bir uyum sağlamalıdır.

"Band, iç çamaşırı sutyeninden biraz daha sıkı olmalı çünkü TMak Sporun kurucusu ve TaDa spor sutyeninin tasarımcısı Tahra Makinson-Sanders," Seni etrafında sıçrayacak kadar içeride tutacak "diyor. Band, göğüslerinin hemen altındaki cildinize karşı düz bir şekilde oturmalıdır ve arka tarafa binilmemelidir. Makinson-Sanders, bandı aktivitenizin yoğunluğuna bağlı olarak daha rahat veya daha gevşek olacak şekilde ayarlayabilmeniz için kanca ve göz kapatma özelliğine sahip bir sutyen seçmenizi önerir.

Devamını Oku: 16 Spor Saldırıları Kuralları İnsanlar Sıklıkla

Arar 2. Yanlış Boyutuna Ulaşıyorsunuz

Kötü uyan spor sütyenlerinizle yalnız değilsiniz. Wacoal America'nın 2004'te yaptığı bir araştırmaya göre, kadınların yüzde 80'i yanlış boy sutyen giyiyor. Spor sütyene gelince, her şeyin birlikte ezilmesi için çok küçük yanılgı aramak istemek genel bir şey. daha fazla desteklendiğini hissettiriyor.

Ancak çirkin deneyimlerden çoğunun kökü çok sıkı bir uyumdur. Çok rahat olan bir bant ağrılı bir sürtünmeye neden olabilir, aşırı sıkı kayışlar morlukları terk eden omuzlara kazabilir ve dökülme, göğüs dokunuzun sutyeninizin kapasitesini taşması durumunda emin bir şeydir. Azınlık halindeyseniz, çok gevşek bir spor sütyeni giyiyorsanız, ihtiyacınız olan desteği almazsınız, bu da göğüs dokusuna zarar verebilir, özellikle de yüksek etkili spor dallarında. Çözüm? Özel bir uyum sağlayın (# 6'ya bakın).

3. Encapsulation Bras Beat Compression Bras

Spor sütyeninin iki ana kategorisi vardır: kapsülleme ve sıkıştırma. Sıkıştırma sütyenleri, göğüslerini ayrılmadan gövdeye bastıran, korkunç bir uni-boob şekline yol açan eski taklitlerdir. Kapsülleme sütyenleri, diğer yandan, günlük sutyenleriniz gibi her göğüs için bardak sağlar.Sıkıştırma klasik olmasına rağmen, kapsülleme en iyi desteği sağlar.

->

Sıkıştırma sütyen kızları halledemiyor. Fotoğraf Kredisi: vasanty / AdobeStock

"Spor sutyen tasarımcısı Tahra Makinson-Sanders, göğüsler yuvarlak bir sekste hareket ediyor" diye açıklıyor. "Aşağı yukarı, sola sağa, içeriye ve dışarıya çıkıyorlar ve sıkıştırma sutyeni tüm bu hareketi idare edemiyor. Bir ata biniyorsanız veya bir koşu için gidiyorsanız, tüm bu hareketi en aza indirgemek için her bir göğsü kapsayan bir sutyen istiyorsanız "diyor. Yoga yapıyor olsanız bile, sıkıştırma sutyeni hâlâ en iyi bahis değildir, zira iyi tanınmış iseniz aşağı doğru bir köpekte dökülmeyi önlemeyecektir. Devam et ve bir şans ver. Makinson-Sanders, "Bir kapsül sutyen satın almakla asla yanlış gitmeyin, ancak bir sıkıştırma sutyeni satın alırsanız her zaman yanlış gidersiniz" diyor.

Devamını Oku: Egzersiz Sonrasında Bir Bra'yi Ne Kadar Yıkıyorsunuz?

4. Spor Bras Kısa Raf ömrü

İç çamaşırı çekmecenizi açın ve muhtemelen yapmanız gereken bir şey göreceksiniz: üç yıl önce satın aldığınız spor sütyenleri. Uygun bakım ile günlük sütyenlerinizi spor süerlerinizden çok daha uzun süre koruyabilirsiniz, çünkü aktif sütyenleriniz kadar yıpranır ve yıpranmazlar ve muhtemelen bunlardan daha fazlasına sahipsinizdir.

"Spor sutyeninin ömrü oldukça kısadır" diyor spor sutyen tasarımcısı Tahra Makinson-Sanders. "Çok fazla işkence yaşanıyor. "Zıplama, vurma, terleme, yıkama ve kurutma, bir spor sütyenindeki kumaş elyafların çabucak bozunmasına neden olabilir, bu sayede önemli bir desteği kaybedersiniz demektir. "Sutyen ile 12 ayda iseniz gitme vakti geldi" diyor.

->

Çift çuval doldurmak için "hayır" deyin, bayanlar. Fotoğraf Kredi: gstockstudio / AdobeStock

5. Büyük Çıplak Kadınlar & ldquo; Çift Çanta & rdquo; It

C kupası veya daha büyük iseniz, daha etkili sporlar için ihtiyaç duyduğunuz desteği almak mücadele olabilir. Bazı kadınlar, üst üste üst üste olmak üzere iki spor sütyen giymeye başvuruyorlar. Şimdiye kadar "çift paket" yaptıysanız, yapmanız gerekmediğini bilmelisiniz. Daha iyi şekil ve ebatlara uygun, yüksek kaliteli, kapsüllü bir spor sutyen, ihtiyacınız olan tüm desteği sağlayabilir. Daha büyük boyutlar için, spor sutyen tasarımcısı Tahra Makinson-Sanders, bir alt tel ile bir stil önermektedir. "Kadınların sütyen denemelerine yardımcı olduğum bir spor dükkânında çalışıyordum ve hatta" tel "dediysem 'Hayır, denemeyeceğim' dediler. Yapmayacak 'Fakat bunu denemek için alabileceğim az kişi çok hoş bir sürpriz yaptı, "diyor. "Birini denemekten bütünüyle istimaliyorum. Gerçekten destek miktarının harika olduğunu farkedeceğinizi düşünüyorum. "

Devamını Oku: Büyük Göğüsler İçin En İyi Spor Brasları

6. Spor Bra

için Özel Uyum Sağlayabilirsiniz. Çoğu kadın, düzenli bir iç çamaşırı sutyenleri için bir mağazada uzman bir satış görevlisi tarafından hazırlanmaktan çekinmez, ancak spor sütyene gelince, her şey gider gibi gözüküyor.Bu genellikle zayıf bir uyum sağlar. Yaşadığınız yere bağlı olarak, kişiselleştirilmiş bir uyum sağlayabilecek yerel bir özel kadın etkinlik mağazasına sahip olabilirsiniz. Bu mağazalardaki aktive uzmanları, kesin ölçümler yapmanın yanı sıra vücudunuzun şekli ve sporu için en iyi sütyenler için öneriler de hazırlayabilirler.

7. Kumaş Teknolojisi Pazarlamadan Fazlasıdır

Spor sütyeninizin nelerden oluştuğunu düşündünüz mü? Yapmalısın, çünkü büyük bir fark yaratabilir. Spor sutyen tasarımcısı Tahra Makinson-Sanders, "Pamuk almayın" diyor. "İnsanlar pamuğun yumuşak ve harika olduğunu düşünebilir, ancak pamuk atletler için berbattır. Su sünger gibi tutar, "diyor.

Bunun yerine, nefes alabilen ve fitilleyen, yani vücudun nemini çeken kumaşları aramayı öneriyor. Birçok spor sütyeni üreticisi bugünlerde kendi kumaşlarını geliştiriyor ve patentliyor ancak CoolMax, orijinallerinden biridir ve bir spor sutyeninde istediğiniz kumaş türünün iyi bir örneğidir. Spor sutyeninizin kumaşını hiç duymamış olsanız bile, etiketi kontrol edin - "nefes alabilir" ve "nem çekici" olduğunu söylemelisiniz. “8

. Birden Fazla Spora Sahip Sutyen İhtiyacınız Var

Beş ya da altı iç çamaşırı sutyen var ancak sadece bir spor sutyeniniz var. Spor sutyen tasarımcısı Tahra Makinson-Sanders, bu hayır hayır hayır, diyor. Spor sütyenler antrenmanlarınız sırasında bir dayak yediğinden, özellikle de aynı şeyi gün boyunca ve gün boyunca giyiyorsanız, etkinliklerini kaybederler ve daha hızlı yıpranırlar. Tahrir Makinson-Sanders, "Haftada dört gün çalışırsanız, dört spor sütyene sahip olun ve onları dışarıya ve dışarı çevirerek tahrik ederek haftada bir kez giyin" diyor Tahra Makinson-Sanders. Sıkı bir bütçeniz varsa, en az iki kalite spor sütyeni alın. Ve ömrünü uzatmak için onları kurutucuya koymaktan kaçının.

Devamını Oku: Her Egzersiz İçin En İyi Spor Brasları

9. Ölçümlerinizi Düzenli Olarak Alın

Birçok kadın yanlış boyutlu spor sutyen giyen başlıca nedenlerden biri, birkaç yıl önce ölçülmüş ve o zamandan beri ölçülmemiş olması. Ama şansınız, yıllar önce olduğunuz boyutta değilsiniz. Hormonal değişiklikler, gebelikler ve aktif bir yaşam tarzıyla birlikte gelen yağ kütlesi ve vücut şeklindeki değişiklikler, sutyen boyutunuzda oldukça önemli dalgalanmalara neden olabilir. Ölçümlerinizi yılda bir kez almak daha iyi bir kuraldır - daha sık hamileliğe girdiyseniz veya çok fazla kilo alırsanız veya kaybettiyseniz.

10. Taahhüt Öncesinde Bir Alışveriş Yapın

İyi bir erkek gibi iyi bir sutyen bulmak zor. Yüksek kaliteli perakendecilere gidin ve gerçekten zamanınızı alın. Birkaç farklı stilde deneyin ve rahat hissetmenizi ve desteklenmesini sağlayın. Aktif ederken hissedeceğiniz artan konfor ve performansdaki potansiyel iyileşme konusunda zaman ve para yatırımınızın kendisi için ödeyeceğini bilin. Çoğunlukla zihinsel bir avantaj olsa da, iyi görünüyorsanız ve destekleniyorsanız, daha sıkı çalışırsınız.

Siz ne düşünüyorsunuz?

Spor sutyen almaya ilişkin herhangi bir ipucu var mı?Bu gerçeklerden herhangi birini okumadan önce biliyor muydunuz? Hangileri sana sürpriz olarak geldi? Spor sütyen alışverişi şeklinizi değiştirecek herhangi bir şey var mı? Düşüncelerinizi, sorularınızı ve fikirlerinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın. Senden duymak seviyorum!