İçindekiler:
Herpes simpleks virüsü genellikle herpes olarak bilinir ve doğrudan temas yoluyla iletilir. Virüsten iki suş var - bir tanesi soğuk yara neden olurken diğeri de genital herpes'e neden olur. Herpes'li kişilerin çoğunda, bir yıl içinde defalarca kaşıntılı, ağrılı yaralar ve kabarcıklar bulunan salgınlar vardır. Salgınlar zaman geçtikçe daha az sıklıkla görülür ve ilaçlar salgının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, diyetinizi izlemek aynı zamanda sahip olduğunuz salgın sayısını azaltmanıza yardımcı olabilir.
Günün Videoları
Bağışıklık Sisteminizi Düşüren Gıdalar
Herpes'e göre. org, herpes herpes bir salgın olasılığını azaltmak için şeker alımını sınırlamanız gerekir. Şekeriniz beyaz kan hücrelerini virüs öldürücü olarak işlerinden alıkoyduğunu bastırırken, bağışıklık sistemi virüsle mücadele etmenizi ve salgınları beklemenizi sağlar. Şeker vücudunuzun C vitamini kullanımını ve bağışıklık işlevinde rol oynayan B vitamini emilimini engelleyerek bağışıklık sisteminizi düşürebilir.
Yüksek Arjinin Miktarına Sahip Gıdalar
Arginin, yer fıstığı, kuru üzüm, çikolata ve bazı tahıllarda (buğday dahil) bulunan bir amino asittir. Herpes, çoğalması için arginin gerektirdiğinden, bunun çok büyük kısmı aslında bir herpes salgını tetikleyebilir. Lizin arginin ile dengelenen bir amino asittir ve et ve süt ürünlerinde bulunur. Bununla birlikte, bu gıdaların çok fazla vücudu asitli yapabilir, bu da herpes salgınlarını tetikleyebilir. Diyetinizi izlemek ve hangi gıdaların arginin ve lisin içerdiğini bilmek önemlidir, zira salgınların patlamaya başlamasına yardımcı olmak için ikisi arasında denge hareketi gereklidir.
