İçindekiler:
Bir yüz germe işlemi cildinizin genç görünümünü geri yükleyebilir, ancak ucuz değildir - artı, bıçak altına girdikten sonra iyileşmek zaman alır. Ameliyatı geçirmeyi tercih ederseniz, cildinizin tonlamalı olmasını sağlamak için birkaç yüz egzersizi yapabilirsiniz. Yüz yogası olarak da adlandırılan bu egzersizler ince çizgilerin hafifletilmesine ve sarkma cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabilir.
Günün Videoları
Yüz Egzersizlerinin Etkinliği
Yüz egzersiz destekçileri, egzersiz programlarının cildin daha genç görünmesine karşın, bu tür egzersizlerin anti-aging faydaları sunduğuna dair bir kanıt bulunmadığını söylüyor. Cleveland Clinic'ten Dr. Francis Papay'e göre, boyun kaslarını çalıştıran egzersizler o bölgede ve çene boyunca cildi sıkılaştırıyor olabilir. Ayrıca ağırlıklı olarak kullanılan yüz kaslarının aslında kırışıklıklara neden olabileceğini, onlardan kurtulamadığını önermektedir. Klinik asistanı dermatoloji profesörü Dr. Patricia Farris gibi diğer uzmanlar, egzersizlerin hiç bir etkisi olmayabileceğini söylediler.
Göz ve Yanak Egzersizleri
Şişman, kabarık gözler, karga ayağı veya droopy göz kapaklarınız varsa, "The V" adlı bir egzersiz yapın. Her kaşın dış köşesine bir parmağınızı yerleştirin, sonra "V" şekli oluşturmak için orta parmaklarınızı kaşlarınızın iç köşesine yerleştirin. Gözlerinizi yukarı kaldırın, böylece tavana bakarsınız, sonra birkaç saniye şaşkına çevirebilirsiniz. Altı kere tekrarlayın ve ardından bitirmek için gözlerinizi 10 saniye boyunca sıkın. Yanaklardan sarkmanız konusunda endişeleriniz varsa, ağzınızla "O" şekli yapın, böylece dudaklarınız dişlerinizi örter. Bu konumu tutarken gülümseyin ve ağzınızı rahatlatın. Altı kez tekrarlayın.
