İçindekiler:
- Günün Video
- 1. Seks Ağrıyı Azaltmaya ve Daha Düşük Strese Yardımcı Olabilir
- 2. Cinsiyetiniz Ortağınızla Bağlar Yapmanıza Yardımcı Olur
- 3. Cinsiyet Vücut Üzerine Overdrive Vermektedir
- 4. Seks Kalp ve Bağışıklık Sisteminizi İyileştirir
- 5. Cinsiyet Oldukça İyi Bir Egzersiz Olabilir
- Siz ne düşünüyorsunuz?
Herkese neden seks yaptıklarını sorun; en çok eğlenmek için yaptıklarını söylüyorlar. Ve bu kesinlikle çarşaflar arasında iyi bir viraj olmasının geçerli bir nedeni olsa da, cinsiyet vücuda diğer fizyolojik etkilere sahiptir.
Günün Video
Ve evet, bunu yaşamak için inceleyen insanlar var.
En ünlü seks araştırmacılarından ikisi William Masters ve Virginia Johnson'dı. Heyecan, plato, orgazm ve çözünürlük içeren cinsel tepki döngüsü olarak adlandırdıkları şeyleri inceledi.
Bu aşamalardan her biri her bireye (hatta bazen her cinsel ilişki için) farklı görünse de, cinsiyet herkese kabaca aynı etkiye sahiptir. Yani gerçekten seks yapmak için başka bir nedene ihtiyacınız varsa (ya da beyninizde ve vücudunuzun geri kalanında neler olup bittiğini merak ediyorsanız), seks yapmak beş yolla vücudunuzu etkilemek için okumaya devam edin.
1. Seks Ağrıyı Azaltmaya ve Daha Düşük Strese Yardımcı Olabilir
Beyninizin seks sırasında serbest bıraktığı kimyasallar da ağrıdan kurtulmanıza ve stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir. 2010 Princeton araştırması, seks, hipokampustaki hücre büyümesini uyararak (beyin kaygı düzenlemesiyle ilişkili bir alan) daha cinsel yönden aktif farelerin daha az endişeli olduğunu saptadı.
Sıçanlar ve insanlar arasında bire bir ilişki bulunmamasına rağmen, bunun insanlar için geçerli olduğunu öne sürmek için bir çok anekdot kanıtı var (belki de kendi bir anekdotunuz var). Ve seks sırasında çıkan endorfinler doğal ağrı kesiciler gibi davranıyor. New York'ta özel muayenehanede seks eğitimcisi olan Betty Dodson, menstrüel krampları gidermek için seks yapmayı veya mastürbasyon yapmayı önerir.
2. Cinsiyetiniz Ortağınızla Bağlar Yapmanıza Yardımcı Olur
Orgazm olduğunuzda vücudunuz oksitosini serbest bırakır, bu sıcak, bulanık duygular ve post-orgazm mutluluklarından sorumlu bir kimyasal. Oksitosin, cinsel partnerler arasında güçlü bir bağ oluşturmak için de gereklidir. Temel olarak, birlikte orgazm olan çift birlikte kalır (veya birlikte kalma ihtimali daha yüksektir). Uyuşmayan bir ortağa kendinizi bağlanmadığınızdan emin olun. Oksitosin gerçek aşkı ve kendi başına bir gecelik duruşu ayırt etmez.
3. Cinsiyet Vücut Üzerine Overdrive Vermektedir
Seksin heyecan verici olduğunu zaten biliyorsunuz, fakat beyniniz ve bedeniniz de bunu biliyor (gösteriyor). Cinsiyet, kalp atış hızınızın, tansiyonunuzun ve nefes alma oranınızın yükselmesine neden olur. Kan, penise, vajinaya ve meme uçlarına yönlendirilir ve onları duyusal girdilere hiper duyarlı hale getirir.
Cildinizin geri kalanı da dokunmaya karşı daha hassastır ve öğrencileriniz sık sık açılır.Ve doruğa ulaştığınızda, kas gerginliği ve kan damarlarında şişme zirveye ulaşır. Bazı orgazmlar ayrıca elleri ve ayakları kavranan kaslı bir refleks ile sonuçlanır.
4. Seks Kalp ve Bağışıklık Sisteminizi İyileştirir
Vücudunuz (özellikle kalp) cinsel ilişki sırasında dinlenmekten daha çok çalışıyor; cinsiyet kalp dayanıklılığı oluşturuyor. Kalp atış hızınız dakikada yaklaşık 70 atımdan 150'ye yükseldiğinde, kalbiniz harika bir egzersiz yapıyor (daha fazla bilgi için # 5'e bakın). Ve sadece seks kalbiniz için iyi değil, çalışmalar da bağışıklık sisteminizi artırabileceğini gösteriyor.
Örneğin, St. Joseph's Üniversitesi psikolog Carl Charnetski ve Francis Brennan, Jr.'den bir hafta, haftada bir veya iki kez seks yapan öğrencilerin, vücudun bir tanesidir (IgA), yüksek immünoglobülin A düzeylerine sahip olduklarını keşfettiler soğuk virüslere karşı ilk bağışıklık tepkileri.
5. Cinsiyet Oldukça İyi Bir Egzersiz Olabilir
Yapraklar arasındaki tüm bu etkinlik, bazı önemli kas gruplarına aşırı kaloriyi ve sesi yakmanıza yardımcı olabilir. Cinsiyet oturumunun uzunluğuna ve yoğunluğuna bağlı olarak, 85 ila 250 kaloriye kadar herhangi bir yere yazabilirsiniz. Günlük egzersiz programınızı değiştirmeniz kesinlikle yeterli değildir, ancak her biri sizi aktif ve kalbinizin sağlıklı tutmasına yardımcı olur.
Ve eğer siz ve eşiniz yeterince maceralıysanız, daha zorlayıcı bu pozisyonlardan bazıları, abs, uyluk ve kollarınızı güçlendirip şekillendirmeye bile yardımcı olabilir.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Öyleyse neden seks yapıyorsun? Eğlence için? Tabii ki! Ancak bu diğer nedenlerden kaçını biliyor musunuz? Seks görüşünü tamamen değiştiriyor mu? Cinsiyete ait vücut üzerindeki diğer etkileri duydunuz mu? Önerilerinizi, görüşlerinizi ve sorularınızı aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın!
