Bir Gençlerin Benlik Saygılarını Artırma Aktiviteleri

Değişen bir bedenin ve yeni sosyal durumların bir sonucu olarak, gençler kendilik şüphesi ve kendilik değeri düşük bir duygu ile delinebilirler. Özgüven düşüklüğü, diğer alanlarda, hem akran hem de yetişkinlerden onay talep etmesine neden olabilir. Palo Alto Tıp Vakfı, başkalarının düşüncelerini düşünmekten kaçınmadan, çocuğunuzun kendi insanı olma ve kendi karar verme cesareti verme hususunda çocuğunuzun kendine olan güveni artırmaya yardımcı olmasını önerir. Ne kadar özel olduğunu bildirmek için çocuğunuzla birlikte tamamlayabileceğiniz etkinliklerle sağlıklı benlik saygısı kazanmaya yardımcı olabilirsiniz.

Günün Videosu

Üç Övgü Dergisi

Gençliğinizi küçük bir günlükle arz edip her sabah uyanmasını, aynaya bakmasını ve kendisine üç övgü bildirmesini söyler. sonra günlüğüne kaydeder. Üç iltifak etkinliği Kids Health tarafından önerilir. org, Nemours Vakfı'nın bir bölümü, çocuğunuza kendini sevmeyi sağlamak için bir yol olarak. Kendi öz saygılarını, neyi sevdiğine işaret ederek bulmak, başkalarının görüşlerine güvenmeden kendine güven kazanmasına yardımcı olabilir.

Kendini Kolaj Yapma

Dergilerden kesilmiş resimleri kullanarak, genç, değerini hatırlatması için belirgin bir yere asılacak umut, istek ve yeteneklerin bir kolajını hazırlayabilir. Ona temsil eden resimleri bulmasını söyleyen büyük bir poster tahtası parçasını ve bir dergi yığıtını vererek başlayın, bunu EducationWorld önermek. com. Ona yeteneklerini hatırlatmakla kalmaz, aynı zamanda onun bir bireyin vasiyetnamesidir.

Benlik Saygısı Kepçesi Yapma

Benlik saygısı kovası, GoodCharacter tarafından önerilen güçlü bir metafordur. başkalarından gelen yorumlar ve görüşlerin çocuğunuzun benlik saygısına ne yapabileceğini göstermek için. Plastik bir kova kullanın ve birkaç çiviyi plastik yüzeyine sıkın. Kovayı suyla doldurun ve suyun benlik saygısını temsil ettiğini bildirin. Her tırnağı çıkardığınızda, bir genç için yapılabilecek can sıkıcı bir yorumdan bahsedin. Su döktüğünde, çocuğunuzdan, sağlıklı egzersiz, iyi arkadaşlar ve etkiler ve güçlü bir aile gibi delikleri tıkamak için beyin fırtınası yapmasını isteyin.

Benlik Saygısı Takvim Yapma

Boş bir takvim satın alın ve çocuğunuza verin. ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bölümü, her günün, çocuğunuzun yeteneklerini bilemek ve hayattan zevk almasına yardımcı olabilecek bir etkinlikle doldurulmasını önermektedir. "Bisiklete binmek için gitmek" veya "Portre yapmak" gibi etkinlikler seçebilir. Daha sonra takvimi çocuğunuza her gün en sonuna kadar yaşaması ve başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenmeden hayatının tadını çıkarmaya yönelik talimatları verin. Onu yeteneklerini yetiştirmek ve daha yüksek bir öz-değer seviyesinden zevk almasına yardımcı olacaktır.

Pozitif Odak Grubu

Bu, her genç kişinin başkalarının takdir ettiği özellikleri olduğunu bilmesine izin veren bir grup genç için değerli bir etkinliktir. Gençler grubunu çiftlere veya gruplara ayırın ve onlara zaman sınırı koyun. Her birine birer birer odaklanan geri kalan grup, en çok sevdikleri şeyleri anlatıyor. Zaman dolduktan sonra, gruptaki bir genç daha sohbet konusu haline gelir. Çocuğunuzun benlik saygısı başkalarının görüşlerine dayanmamalı olsa da, onun takdir edilmesini bilmek bir destek olabilir.