İçindekiler:
Vitaminler, diyetlerin ve günlük tüketimlerin gerekli bir parçası olup sağlıklı bir vücuda katkıda bulunurlar. Vitaminler çeşitli gıdalarda, sıvılarda veya takviyede bulunur. Toksinler, vücuda hava, su ve yiyecek yoluyla girerler. Temel detoksifikasyon vitaminler, A, E ve C vitaminleri ile yapılabilir.
Günün Videosu
Vitamin A
Vitamin A, retinol olarak da bilinir, yağda çözünür vitamindir ve yağda bulunur dokular veya mağazalar. Bu, iki kaynaktan, provitamin karotenoidlerden ve önceden oluşturulmuş retinoidlerden gelir. Retinoidler, süt, yumurta ve böbrekler gibi hayvansal kaynaklarda bulunur. Karotenoidler, havuç ve sarı sebze gibi bitkilerde bulunur. MedlinePlus'a göre, A vitamini, hücresel büyüme ve görme gibi prosesler için gereklidir. A vitamini bir antioksidandır ve vücuttaki toksinlerin detoksifikasyonunda önemlidir.
E Vitamini
E vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve antioksidan özelliktedir. E vitamini sekiz farklı biçimde gelir. E Vitamini, kalp hastalığı ve kanser gibi bazı sağlık durumlarını önlemek ve tedavi etmek için kullanılır. E vitamini antioksidan özelliklere sahiptir, bu nedenle E vitamini eksikliği kişinin sağlığı için bir risk oluşturabilir. Ted H. Spence'e göre Chetday'dan. com, antioksidanlar düşük olduğunda vücutta detoksifikasyon gerçekleşmez.
C vitamini
C vitamini suda çözünen bir vitamindir; bu da vücudun dışına çıktığı anlamına gelir, bu nedenle bir kişi C vitamini tüketmeye devam etmelidir. Ciltte bulunur ve yara iyileşmesi, enerji üretimi ve insanları hasta yapan virüslerden kurtulma gibi önemli bedensel işlevlerin sayısı. C vitamini de antioksidan olduğundan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Vücutta enerji eksikliği ve antioksidan yokluğu, atıkları ve toksinleri temizlemeleri gerektiği için sağlık sorunlarına neden olabilir.
