Obez için en iyi Egzersiz Bantları

İçindekiler:

Yeni Başlayanlar Güneş Işığı ile Kolay Kilo Kaybı Egzersizleri
"Eğlenceli Başlayanlar İçin Kolay Kilo Kaybı Egzersizleri" egzersiz DVD'si, sertifikalı bir kişisel eğitmen olan Sunshine tarafından barındırılıyor. Üreticiye göre, bu egzersiz DVD'si 14 günde 10 pound kaybetmenize yardımcı olabilir, ancak bu sonuçlar garanti edilemez ve beslenme ayarlamaları gerekebilir. Bu bant, daha önce hiç ağırlık kaldırmamış olanlar ve ağırlık kaybetmenin yanı sıra kas gücü, dayanma gücü ve esneklik kazanmanıza yardımcı olması için tasarlanmıştır. Mayo Clinic'e göre, 200 libre bir kişi saatte 300 kaloriyi yakabilir, bu nedenle bu DVD kilo verme çabalarınız için faydalı olabilir.
Bu egzersiz DVD'si, başarılı gerçeklik TV şovu "The Biggest Loser" üzerine kurulmuştur. Bu egzersiz DVD'si, şovun ilk iki sezonundaki yarışmacıların yanı sıra ünlü kişisel eğitmen Bob Harper'a da ev sahipliği yapıyor. Resmi "The Biggest Loser" web sitesine göre, bu DVD size kilo vermenize ve ondan uzak durmanıza yardımcı olabilir. Bu DVD, egzersizinizi kişiselleştirmek için seçenekler sunan ve sizi yönlendiren ve motive etmek için iki yarışmacının hikayelerini paylaştığı için yeni başlayan ve aşırı kilolu bireyler için idealdir.
Eğer aşırı kilolu iseniz, yoğun aralıklarla egzersiz en iyi seçenek değildir. Bununla birlikte, "Leslie Sansone Walk Away the Pounds" DVD'si yorucu egzersizleri önler, ancak Sansone resmi sitesine göre bacaklarınızı, kollarınızı ve çöreklerinizi sese hala yardımcı olabilir. Siteye göre, "Walk Away the Pounds" DVD'si metabolizmanızı hızlandırabilir. DVD, "Başla ve Başla", "Yüksek Kalorili Yanma" ve "Süper Yağ Burning" olmak üzere farklı amaçlara sahip üç bölüme ayrılmıştır. DVD bir saat 35 dakika sürüyor.
"Bay Jimnastik Salonu Couch Patates Egzersiz" DVD, ağırlık kaybetmek zorunda kalabilirsiniz, ancak herhangi bir egzersiz tekniği ile aşina değil mutlak yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. DVD'nin resmi web sitesine göre, bu antrenman, haftada üç gün, günde 20 dakika kullanıldığında iki hafta içinde sonuçları fark etmenize yardımcı olabilir. "Bay Jimnastik Salonu Couch Patates Egzersiz Programı" bir DVD'de üç ayrı egzersiz yapıyor.

Bir spor salonu üyeliği için para ödememek veya bir evde spor salonuna yatırım yapmak istemiyorsanız kilo kaybı cephanenizdeki etkili araçlar olarak egzersiz videolarını ve DVD'leri bulun. Bununla birlikte, kayda değer miktarda kilo kaybederseniz ve egzersiz yapmak için kullanmadıysanız, bazı video egzersiz programlarının hızlı temposuyla sorun yaşayabilirsiniz. Zaten halen iyi durumda olan tecrübeli bir egzersiz meraklısı olmasanız bile, sizin için uygun olan bir takım antrenman kasetleri var.