Checkup

Acil oda doktorları Jackie Wright'ın mide kramplarını uterus pıhtısına bağladılar ve doğum yapmış bir kadın için olağandışı değildi. Bununla birlikte, 10 gün önce acil sezaryen alan Wright daha iyi biliyordu.

Günün Videoları

"Onlara bunun uterin bir acı olmadığını söyledim …. Arizona'da bir pazarlama ve halkla ilişkiler ajansı başkanı Wright "Bir şeylerin olup olmadığını biliyordum" dedi.

Wright, acil servise ikinci kez yolculuk ettikten sonra ve çok fazla test yaptıktan sonra, doktorlar ameliyat sonucu ölümcül bir bağırsak personelinde enfeksiyon geçirdiğini tespit etti. Antibiyotikleri reçete ettiler ve altı saat içinde Wright üssel olarak daha iyi hissediyordu ve o anda oğlu üzerinde odaklanabilirdi.

Bugün Wright mükemmel şekle sahiptir. Ancak hızlı tepki vermez ve cevaplar istemezse hikaye farklı olabilir.

İçinizdeki büyüyen yeni yaşamdan sorumlu olduğunuzda sağlığınızı takip etmek kolaydır. Fakat bedeninize dikkat etmeyi unutmayı ve doğum sonrası kurs için değişiklikleri eşit tutmayı daha da kolaylaştırdı. Doğru beslenme, dinlenme ve izlemeyi gerektiren tek yenidoğan değildir.

Gebelik sırasında takip ettiğiniz önemli parçaları dinleyin. Bebeğinizin yaptıklarına bu kadar sarılmış oluyorsunuz, kendinize dikkat etmeyi unutmamalısınız.

Adrianna Alvarado Parsons, yeni anne ve halkla ilişkiler uzmanı

Ne bekleyeceksiniz

Wright'ın korkutucu senaryosu yaygın olmamakla birlikte, saç dökülmesi, kaşıntılı cilt ve kaybetme zorluğu gibi tipik sorunları yaşıyordu ağırlık. Yine de, bir şeylerin doğru olmadığını hissetti. OB-GYN'ye cevapları olmadığında, düzenli hekimlerinden ikinci bir görüşe başvurdu; bu da, zayıf bir tiroidinin neden olduğuna karar verdi. Bu, hamilelik tarafından tetiklendi.

Wright, hamile kalmadan mükemmel görme yeteneğine sahipti. Ancak gebelik, uyku modunda bir astigmatizm yarattı ve o zamandan beri gözlük takıldı.

"Gebelik vücudunuzu çarpıtarak atıyor," diyor Wright. "Bazı kadınlar doğum sonrası depresyonda bunu yanlış yapar, ancak bağırsağınıza güvenirler. Derinleşin, bir şeylerin olduğunu biliyorsun. "

Ağustos ayında kızını doğurmadan önce Adrianna Alvarado Parsons yalnızca zaman zaman hafif baş ağrısı yaşadı. Ancak bebeğinin doğumundan bir hafta sonra, Phoenix'te bir halkla ilişkiler uzmanı olan Parsons, gözyaşı döktüğü ağrılı migrenlere maruz kaldı. İlaç aşınması ve hormonal değişiklikler yüzünden muhtemel olduğunu söylüyor.

Bir gece yüksek bir ateşle uyandı, titreme ve göğsü iltihaplandı ve dokunuşu sıcaktı. Parsonlar mastitis geçirdi, genellikle anne sütü ağızlarında tıkanmış sütlerden kaynaklanıyordu. Temizlemek için iki tur antibiyotik kullandı.

Yakın arkadaşlarından birinde bebek sahibi olan ilk kadın olmasının bu konularla daha kolay uğraşmadığını söyledi.

"Bütün kitaplar gebelik boyunca sizi yönlendiriyorlar, ancak iyileşme sırasında neler bekleyeceklerini anlatmıyorlar" diyor Parsons. "Kurtarma şok oldu. "

Rutinin Korunması

Çok az uyku üzerine çok fazla şey yapmak, yiyecek ve enerji, yeni annelerin kendilerini buldıkları duygusal boşaltma roller coaster'a katkıda bulunur. Sağlıklı bir bebeği üreten rutinin yapıştırılması istikrarı sağlayacaktır.

"Parsons, gebelik sırasında çok iyi takip ettiğin önemli parçaları dinle" dedi. "Bebeğinizin yaptıklarına çok yakınız, kendinize dikkat etmeyi unutmayın. "

Arizona'da Glendale'deki Arrowhead Hastanesi'ndeki kayıtlı Hemşire ve kadın ve bebek bakıcıları müdürü Robin Shepherd," Hidrasyonu ihmal etmek, baş ağrısı, kabızlık ve diğer rahatsızlıklara neden oluyor "diye açıklıyor. Shepherd su ve kafeinsiz, karbon içermeyen içecekleri önerir. Yüksek kalorili ve şeker seviyelerinden dolayı az miktarda tüketildiğinde meyve suları iyidir.

Belki de en kritik uyku: Az miktarda kestirmek veya kısa süreli göz teması uzun sürüyor.

Shepherd, "Yorgunluk, eve giderken süper anneler olmaya çalışan anneler için büyük bir sorundur" dedi. "Faaliyete erken dönmek aynı zamanda bebekleri ile bağlanma zamanını ve partneriyle etkileşimi de etkiliyor. "Mesa, Arizona'daki Banner Baywood Tıp Merkezi'ndeki bir OB-GYN olan Dr. Pooja J. Shah, doğumdan sonra doğum öncesi vitaminlerle devam etmenin besin seviyelerini korumaya yardımcı olduğunu ve sağlıklı bir diyet yapmaya yardımcı olduğunu söyledi.

"Anneler bebekleri için endişelenmeleri nedeniyle normal yemek yemeklerini unuturlar. Ancak diyetleri de [bebeklerininki kadar] önemli "dedi.

'ı kurtarmak Vaginal doğum yapan anneler genelde iyileşme sürelerine daha kısa sürede sahipler ve sezaryenle uğraşanlara kıyasla normal seviyelerine geri dönebiliyorlar, diyor Shah. Genel olarak, yaşlı anneler ve gençler gençler daha uzun bir iyileşme zamanı eğilimindedirler.

Ağırlığa gelince, Şah bir ölçüye göre bir ölçüye göre sağlık vurguluyor. Yürüme veya yoga gibi düşük etkili egzersizler doğumdan sonraki ilk ay için mükemmeldir. Şah, besin alımını azaltacak diyet kısıtlamalarını önermez.

"Şiddet içermeyen egzersiz, enerjiyi arttırır ve duygusal durumunu daha olumlu hale getirmeye yardımcı olur" dedi.

Ve hormon düzeyleri hamilelik öncesine geri dönmek için iyi bir iki ay sürebilir, diyor.

Hormon değişiklikleriyle tetiklenen gece terlemesi Shepherd'ın hastalarla birlikte gördüğü yaygın bir yan etkidir. Dalgalanma, aynı zamanda, pelvisteki ağırlık kayması nedeniyle yeni bir anneyi kayma ve düşme eğilimi gösterebilir.

Shepherd, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı gibi hamilelik süresince düzelmiş görünen sağlık problemlerine dikkat etmesini öneriyor.

Gebe kadınlar "vücudun bu duruma tepkisi değiştikçe sağlığının üstünde durmaya gerçekten ihtiyaç duyuyoruz" dedi.

Kırmızı Bayraklar

Bebeğinize başlamadan önce tıbbi yardım isteyecek kadar ciddi herhangi bir belirti şu anda aynı yanıtı gerektirir. Shepherd, doğumdan sonraki haftalarda 100'den büyük ateş, göğüs ağrısı veya kızarıklık, kötü kokulu boşalma veya artan ağrıların tıbbi yardıma ihtiyacı olduğunu söylüyor. Nadiren belirgin belirtiler arasında, alt bacak kaslarındaki hassaslık ya da kan pıhtısını gösterebilen kalçalarda kızarıklık ve şişlik sayılabilir.

Hormonlar, doğumdan üç ila yedi gün sonra süren "bebek mavileri" ni de başlattılar ve nedenini bilmeden annelerine kolayca ağlayıp üzülmesine neden oldular diye belirtiyor Shepherd. Bununla birlikte, bu duygular son bulursa, profesyonel yardım önerilir.

"Gerçek doğum sonrası depresyona dönüşebilir. Kendini veya bebeğini incitmek için düşünceleri varsa ya da sesleri duyuyorlarsa, yardım aramalı "diye belirtti Shepherd.

Duygudurum değişiklikleri bekleniyor, ancak postpartum Destek Uluslararası'ya göre yeni doğum yapan annelerin yüzde 15-20'sinde daha belirgin bir depresyon belirtisi ya da kaygı var.

Postpartum depresyon tanımlanmazsa ve bakım alınmıyorsa, bir annenin yenidoğanla olan bağını etkileyebilir, diyor Shah. İştah eksikliği ve bir zamanlar sevdiği şeylerin tadını çıkaramaması, uykudan kaçınmak, doğumdan birkaç hafta sonra da devam ederse endişe verici olabilir.

"Şimdiye kadar bebeği olduğu için aldıkları ince değişiklikler" dedi Shah. "Genellikle, bunlar hastadan çok aile üyeleri tarafından fark edilir. Ancak bunları doktora götürmek daha iyi. "

Anne Breaks

Sizin için zaman ayırmanıza yardımcı olacak birkaç adım düşünün:

Bebeğinizi beslemeye hazırlanırken kendiniz için bir içecek hazırlayın, dedi kadınlar için yönetmen Robin Shepherd ve Arizona, Glendale'deki Arrowhead Hastanesinde bebeklik hizmetleri.

Günlük rutininizde kişisel hijyeninizi koruyun. Shephard, "Bebeğinizi bir araba koltuğuna koyup duşken duş dışına koymak anlamına gelse bile" dedi.

Arizona, Mesa'daki Banner Baywood Tıp Merkezi'ndeki bir -OB-GYN olan Dr. Pooja J. Shah, bebeğiniz uyurken uyku yakalamaya başlar.

Yardım isteyin. Phoenix'te bir halkla ilişkiler uzmanı olan yeni anne Adriana Alvarado Parsons, akrabalarından bu zihinsel sağlık sonlarını vermeye yardımcı olmalarını istemektedir. "Biz onlara şunu söylüyoruz: 'Ziyaret etmenizi isteriz, fakat sizinle konuşamayabiliriz. Ancak bebeğimi uyurken ya da bakkalına giderken izleyebilirsiniz. ''

Hızlı bir iş çıkarmaya ihtiyaç duyarsanız, kendinizi sürdüremiyorsanız ve bebeği izleyen biri varsa, arkadaşınıza bir gezi isteyin. Doğum yaptıktan sonra Parsons bunu yaptı ve bu birkaç dakika mükemmel bir seçim yaptı. "Sadece o anın olması güzel bir ertelemeydi. “