İçindekiler:
Yüksek sesle horlama sadece kulak misafiri herkesi rahatsız etmiyor. Ayrıca bir sağlık sorununun sinyalini verebilir. Horlamanın bir çok nedeni var, bazıları haysiyetli ve potansiyel olarak ciddi sağlık sorunlarının göstergesi. Mayo Clinic'e göre, yetişkinlerin yarısı zaman zaman horlamaktadır. Ses, boğaz geçişiniz daraldığında ve hava gevşek boğaz dokusundan geçerken gelir. Sonuçlanan hırıltılı ses yumuşak, zararsız veya oldukça yüksek sesli ve rahatsız edici olabilir.
Günün Videoları
Obezite
Obezite horlamaya neden olabilir. Aşırı doku boğaz geçişini kısıtlayabilir ve horlamayı daha olası hale getirebilir. Durum buysa, kilo vermek sorunu sık sık düzeltebilir. Ancak obezite diğer nedenlerle birleştirildiğinde daha ciddi olur. Çevresinde hava dolaştırılarak dinlendirilirken daha yumuşak doku ne kadar yüksek sesle horlamaya neden olur.
Konum
Uyku pozisyonunuz horlamaya neden olabilir. Sırttan değil sırt üstü yatmak boğaz kaslarının gevşemesine ve genellikle horlamayla sonuçlanan daralmaya neden olabilir. Ağız korumaları ve burun geçişi açma cihazları mevcut olsa da, bu sadece yanınızda uyuyan yüksek sesle horlamayı durduran bir durum olabilir.
Alkol
Boğazındaki kaslarınızı gevşeten herhangi bir şey horlamaya neden olduğundan alkol kullanımı bir suçludur. Tehlikeli sürüş yapmanın ve sizi uykulu hale getirmenin yanı sıra alkol, horlamaya neden olabilecek boğaz kaslarını rahatlatır. Uykunuza ne kadar yakın zaman geçirirseniz, o kadar çok horursun.
Anatomi
Ağzınızdaki dokuların şekli horlama eğilimine katkıda bulunabilir. Havayolu ne kadar sıkışırsa, horlama daha yüksek olur. Örneğin, alışılmadık derecede uzun ve yumuşak bir uvula (boğazınızın arka tarafından asılı yumuşak parça) yüksek sesle horlamaya neden olabilir. Diğer muhtemel fiziksel nedenler arasında, şişme adenoidler veya bademcikler bulunur; bu da horlama olasılığına katkıda bulunur.
Malformasyonlar
Burun anormallikleri sapmış bir septum gibi horlamaya neden olabilir. Sırtınızdaki obezite, alkol kullanımı veya uyku gibi diğer faktörlerden herhangi birini ekleyin ve ara sıra ne olabilirdi, küçük tahriş ailenize veya eşinize daha da rahatsızlık verebilir.
Uyku Apnesi
Uyku apnesi, boğazdaki gerçek bir tıkanmaya bağlı olabilir. Solunum yolunda arada sırada bir tıkanma, mutlaka uyuyan uyanmadan solunum pasajını kısmen veya tamamen kapatabilir. Bu, saatte bir ila 100 kez olabilir. Sorunu bildirmek için bir eş veya aile üyesi olmadan ve sonuçların yüksek sesle horlaması, hastanın niçin hiç uyuduktan sonra tam olarak dinlenmediğini bilmesine neden olabilir. Tek başına yaşayan birinin, sorunu teşhis etmek için bir uyku kliniğinde gözlemlenmesi gerekebilir.
