İçindekiler:
Şampiyon sprinter Usain Bolt'un hareketsiz bir fotoğrafını bulursanız çorap giymediğini fark edeceksiniz. Başladığı bir eğilim değil: Çorap giymenin sadece ön hat sprinterleri arasında yaygın olmadığı. Bir çift içine kayarken genellikle konfor için ince bir versiyon. Yarış ayakkabılarının ayak parmağı alanındaki ekstra alan sprinter'ın yavaşlamasına neden olabilir ve çoraplar bu sorunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.
Günün Videosu
İnce Yarış Çorapları
Post Tech, ayaklarının ayakkabılarına sıkıca sığması gerektiğini belirten birçok sprinperin çoraplı olduğunu iddia ediyor; ancak herkes bu işi doğru yolda düşünüyor. Pose Yöntemi'nin yeniliğini yapan Dr. Nicholas Romanov, optimal sprint deneyimi için ince pamuk atletik çorap giymeyi öneriyor. Bu çoraplar nemi emer ve cildi ayakkabıların iç dikişinden korur. Aynı zamanda sprinter'e ilave bir rahatlık katmanı verir.
Performans Geliştiren Kıyafet
Bazı çoraplar, oksijen alımını artırmak için iddia edenler gibi, özellikle atletik performansı artırmak için yapılır. Sıkıştırma çorapları, çorap olarak da bilinirler, diz çöker ve ayak bileğinde kompresyonu en üst düzeye çıkarırlar. Bu cilt sıkı materyal, kan damarlarındaki supaplar arasında pozitif basınç oluşturmak ve kalbe kan akışını artırmak için tasarlanmıştır. School of Human Movement Studies, bazı sprimnalıların yarış sonrası kas yorgunluğunu azaltmak için sıkıştırmalı çorap kullanabileceğini iddia ediyor.
Bilimsel Analiz
2009'da Alman profesör Wolfgang Kemmler sıkıştırılmış çorapları 21 ılımlı eğitilmiş koşucu üzerinde test etti. Çalışma, çorapların katılımcıların baldır kasları üzerinde sabit sıkıştırılmasının, koşu performansını önemli ölçüde arttırdığını ortaya koymuştur. Ayrıca, İnsan Hareketi Araştırmaları Okulu sıkıştırma çorapları giyen sprinterlerin 20 metrelik sprintlerden iki saat sonra kas ağrısında algılanan bir azalmaya maruz kaldıklarını tespit ettiler.
Sprint Tekniği
Maurice Greene, 1999 yılında erkekler için 100 metre dünya rekoru kırdığında düz, eski atletik çorap giydi. Ancak, o zamandan beri, çorap giymenin sprintleme üzerindeki etkilerinin önemsiz olduğu kanıtlandı. Bazı şampiyonlar onları giyiyor, ama çoğu şut giymiyor. Spor Fitness Danışmanı, iyi bir sprintör olmanın en etkili yolu olarak iyi bir başlangıç yapmak gibi sprint tekniğini vurgular.
