Egzersiz ve Concerta

Concerta (metilfenidat) çocuk ve erişkinlerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tedavisi için reçete bir uyarıcı ilaçtır. Beyindeki nörotransmitterlerin dopamini ve norepinefrin seviyelerini arttırırken kalp hızı ve solunumu hızlandırır. Çünkü kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilir, Concerta, şiddetli egzersizin getirdiği fiziksel stres ile kombine edildiğinde olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir.

Günün Videosu

Türler

Vücut üzerinde benzersiz etkilere sahip birçok farklı egzersiz türü vardır. Aerobik ("kardiyo"), ağırlık taşıma ve gerinme egzersizi çoğu fiziksel aktivitenin düştüğü ana kategorilerdir.

Koşu ve tempolu yürüyüş gibi aerobik egzersizler ağırlıklı olarak kardiyovasküler ve solunum sistemlerinde çalışırken ağırlık taşıma egzersizleri kasları güçlendirir. Yoga ve Pilates gibi gerilme egzersizleri solunum ve esneklik geliştirirken tonik kaslar için tasarlanmıştır. Optimal fiziksel uygunluk için her üç egzersiz türünden oluşan egzersizler önerilir.

Faydalar

Vucudunuzu sağlıklı ve sağlam tutmak için egzersiz yapmak gerekiyor. Fiziksel aktivitenin olmaması, kalp hastalığı, Tip 2 diyabet ve diğer birçok sağlık koşulları riskini artıran obezite için önemli bir faktördür.

Concerta, efedrin ve amfetaminler gibi uyarıcılar atletler tarafından performans arttırıcı olarak kullanılırlar. fiziksel aktivite sırasında ağrı ve yorgunluğu azaltırken Ulusal Sağlık Enstitüleri göre, uyarıcılar önemli ölçüde mümkün uzun süreler için daha yoğun yetiştirmek için yapım anaerobik kapasite ve diz uzatma kuvvetini arttırır. Concerta gibi uyarıcıların kullanımı birçok spor organizasyonu tarafından haksız bir avantaj olarak görülüyor ve çoğu profesyonel sporda yasaklanmıştır.

Sağlık Ulusal Sağlık Enstitüleri göre> 999

Beyzbol oyuncusu Steve Bechler ve bisikletçi Tom Simpson, uyarıcılarla egzersiz yapmak arasındaki tehlikelerin trajik örneklerindendir. Her iki adam yoğun fiziksel egzersiz ve uyarıcı kullanımı ile tetiklenen dehidrasyon ve hipertermi nedeniyle öldü. ne atlet ölüm zamanında Concerta® alırken, maddeler kullandıkları (efedra ve amfetamin, sırasıyla) Concerta® gibi ilaçların aynı sınıfa ait olan ve içindeki etkilere neden olduğu bilinmektedir.

Önleme / Çözüm

DEHB ve diğer bozuklukları tedavi etmek için Concerta kullanan hastalar, yoğun fiziksel aktiviteler yaparken dikkatli olmalıdır. Dehidrasyonu önlemek ve aşırı sıcak koşullarda egzersizi kullanmaktan kaçının. Isınma ve egzersiz öncesi ve sonrası serinletin ve Concerta aldıktan hemen sonra ağırlık kaldırma gibi egzersizlerden kaçının. Yoga gibi nazik germe egzersizleri, yüksek yoğunluklu aerobik veya ağırlık kaldırma egzersize göre kardiyovasküler strese neden olma olasılığı düşük olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

FDA, Concerta'yı 6 ila 65 yaş arasındaki hastalarda DEHB tedavisinde etkili ve etkili bir ilaç olarak görmektedir. Konservatuvar, reçete edilen sağlıklı hastalar tarafından alındığında ciddi kardiyovasküler problemlere neden olma ihtimali düşüktür. Temel kalp koşulları, yetersiz sıvı alımı ve kafein gibi diğer uyarıcıların eşzamanlı kullanımı Concerta kullanırken yan etki riskini artırabilir.