İçindekiler:
PGA Tour oyuncuları, atışlarını ve atışlarını kontrol edebilme yeteneği ile turnuvalarda kalabalığı göz kamaştırıyor. Profesyoneller, golf topunu clubface ile zemin arasında tamamen sıkıştırdığı için canlı demirleri vuruyorlardı. Top, kulübün oluklarına karşı sıkıştığında topun dönüşünü alır ve top tenis topu gibi atlar ve top dışarı atlar. Eğitmen Steve Atherton'a göre, tam sıkıştırmayı elde etmek için topu hedefe doğru eğik olarak topa vurmanız gerekir, böylece önce topu vurabilir, sonra bir divot alırsınız.
Günün Videosu
Salınım Tekniği
Adım 1
Kulübü vücudunuzun etrafından sığ bir geri döndürme düzleminde salın. Tiger Woods, sığ bir geri tepme düzleminin, ileri salıncakta topa daha sığ bir yolu teşvik ettiğini ve tam sıkıştırmanın bir işareti olan topun önünde uzun ve ince bir divot ürettiğini söylüyor.
Adım 2
Bileklerini backswing'de menteşeleyin, böylece salınımın üst kısmında kulaklarınıza ve kulaklarınıza 90 derecelik bir açı oluşur. Düşüşte, kulübünüz, şaft hedefe doğru eğilmek için darbe gelene kadar kollarınızın ve ellerin gerisinde kalmanız gerekir. Bilekleri backswing üzerinde asmak, bu gerilimi mümkün kılacaktır.
3. Adım
Ağırlığınızı sol bacağınıza kaydırıp kemer tokacınızın hedefe doğru dönmesi için kalçalarınızı döndürerek aşağı inişinize başlayın. Omuzlarınız ve kollarınız alt bedeninizi takip edecek ve kulübün topu sonuna kadar ellerinizle gelecektir.
Basamak 4
Aşağı doğru döndürmenin başlangıcında alt vücudunuzun çekişine üst vücudunuza karşı dirençli olun. Bu, darbelerdeki gerilimi artıracak ve darbede daha fazla sıkıştırma üretecektir.
Adım 5
Sol elinizin eklemlerini darbe sırasında zemine doğru döndürün. Woods'a göre, parmaklarınızı darbeye indirirken, topu tamamen sıkıştırabilir ve topun önünde sığ bir divot alabilirsiniz.
Pratik Matkaplar
Adım 1
Şaftla hedefe eğilerek temas hissetmek için 50 ila 60 yard aralıklı atış yapın. Bileklerini backswing üzerinde menteşe altına alınız ve alt vücudunuzla aşağı salınım yapınız. Kulübünüzü çarpıştıracak şekilde yönlendiren ellerinizin hissini artırmak için uygulamanızı kısaltın.
Step 2
Salıncaktaki egemen el ile bir elle salınım yapın. Sağ elinizle salınım daha iyi hissediyorsanız, Atherton doğru avucunuzun çarpma noktasına zemin hazırlamaya çalıştıklarını öneriyor. Sol elinizle daha rahat ederseniz, sol elinizin arkasından eğilerek topları hafifçe aşağı doğru hareket ettirin.
3. Adım
Bir topuktan topları yuvarlayarak topa vurup sonra kum üzerine bir divot alarak pratik yapın. Bu, topu ütülerinizle tamamen sıkıştırmanız için gereken çarpımı öğretecektir.
İhtiyacınız olanenler
- golf demirleri
- golf sahası topları
