İçindekiler:
Çift taraflı boks poşeti, aynı zamanda " deli çanta "," çılgın top "veya" jitterbag ", bir çift bungee korduna bağlanan kafa büyüklüğündeki bir çanta. Kordonlar zemini ve tavan arasında çantayı emniyet altına alır, böylece çarptığında birkaç saniye gerizekalı olur. Zindanda bir rakibin başının nasıl vurulacağını öğrenmek için mükemmel bir uygulama, çünkü çanta eğitilmiş bir boksörün kurnazlığı kadar öngörüle göre hareket ediyor. Evinizi boks egzersizleri için uygun hale getirirken doğru ölçüdeki torbayı seçmek önemli bir adımdır.
Günün Videosu
Yeteneğinizi Değerlendirin
Adım 1
Boks salonunuzda iki taraflı çantalar kullanın veya atıştaki beceri seviyenizi değerlendirmek için eğitimli rakiplere karşı direniş yaşayın. Hareketli bir hedefe hızlı, doğru vuruşlar. Bunun için koçundan yardım isteyin. Eğer çift taraflı bir çanta ya da ortak olmadan tek başınıza eğitim alıyorsanız, bir yıldan üç yıla kadar eğitim almış iseniz bir yıldan az bir süre düzenli olarak eğitim almışsanız, yeni bir orta sınıf boksörünüz olduğunu, ve üç yıldan fazla boks eğitiminiz varsa bir uzman.
2. Adım
Çevrimiçi bir boks ya da dövüş sanatları tedarik takas merkezine gidin. Bu siteler, çift taraflı çantalar da dahil olmak üzere yerel spor malzemeleri mağazasında bulacağınızdan daha düşük fiyata özel boks ekipmanları sunmaktadır. Yerel spor tedarik donanımı tipik olarak sadece standart 9 inç çantayı taşır.
3. Adım
Çantanızın boyutunu beceri seviyenize göre seçin. Yeni başlayanlar için 9 inç torba veya ara boksörseniz 8 inç veya 7 inç torba kullanın. Uzmanlar 6 inçlik çift taraflı çantayı kullanabilirler.
İpuçları
- Kendinize göre çalışmak umuduyla işleyebileceğinizden daha küçük bir çanta almak için yapılan ayartmaya karşı diren. Çift taraflı torbalar, boks cihazlarının mevcut en sinir bozucu parçalardan biridir ve onu idare etmek için harcanan saatleri koymaktan çok küçük bir torbadan vazgeçme olasılığınız daha yüksektir.
